как избавиться от сигарет

Ответ от Кисо Куку[активный]
Бросить курить очень просто: для этого надо перестать курить. Другого способа нет.

Ответ от Yasaf[гуру]
Сила воли, если её нет, легче бросить молодого человека

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Попробуйте электронные сигареты... Вреда меньше...

Ответ от Кирилл Белькевич[эксперт]
возьми книгу Кара Алена, "легкий способ бросить курить", меня хватило на 10 страниц, а потом я дал себе слово дочитать ее до конца если еще раз затянусь, помогло)))))))

Ответ от |Дарья Пантера| »личку не читаю[активный]
Не кури, забудь их, больше развлекайся и не вспоминай о сигаретах и всё нормально будет.

Ответ от Анна Платковская[новичек]
Могу сказать о себе. Я сводила до минимума кол-во сигарет в день. Стараюсь без надобности не курить. Сейчас даже несколько тяг приносит отвращение. Самое главное сильное желание бросить! Без него никак.

Ответ от Anton Steinengel[гуру]
Дай себе обещание что либо сигарета - либо мч. Такая жертва возымеет действие.. .
Сила воли и всё.. Всякие пластыри и таблетки можешь попробовать. . Но лично мне они не помогли. а Аллен Карр помог.

Ответ от Валера[гуру]
курил 1.5 пачки в день стаж 12 лет бросил без всяких стимуляторов
после фильма Кара
слушал ушами смотрел глазами фильмец меня вдохновил не курю 2-а месяца (собираюсь начать борьбу с обжорством) поправился кило на 5 может 8

Ответ от Єилипп Корольков[активный]
Посмотрите передачю про вред курения, а потом зарекитесь, поставте себе цель - не курить, а если закурите, то вспомните про то что курящие на 15-18 лет старше по биологическому возрасту своих некурящих ровесников, или вы не хотите бросать?

Ответ от Ђатьяна[гуру]
Можно сколько угодно бросать курить и начинать снова. Единственное, что заставляет человека бросить курить - это мотивация. Если вы поймете, что вам это действительно нужно, то обязательно бросите. Помогают жевательные резинки никоретто, в них есть никотин в небольших дозах. Удачи.

Ответ от Лариса Ступаченко[гуру]
BIO-59 БАД «Реньол»
Известно несколько способов и различных программ избавления от никотиновой зависимости, но ни одна из них не гарантирует, что тяга к сигаретам не появится снова.
Как избавиться от курения так, чтобы впоследствии Вас не мучила химическая и психологическая зависимость от сигарет? Нужны самые новейшие и эффективные средства, которые помогут укрепить иммунитет, справятся со стрессом, избавят от никотиновых накоплений внутри клеток и восстановят обмен веществ.
БАД «РЕНЬОЛ» BIO-59 – новейшие эффективное средство избавления от никотиновой зависимости незаметным для организма способом, гарантирующее:
очищение клеток от никотиновых накоплений,
восстановление обмена веществ,
укрепление иммунитета,
исчезновение психологической тяги к курению.
Эффективное избавление от курения с помощью БАД «РЕНЬОЛ достигается благодаря тщательно подобранному составу, содержащему только натуральные компоненты:
Глицин оказывает седативное действие, улучшает метаболические процессы в тканях мозга, улучшает деятельность иммунной системы. Способствует уменьшению депрессивных нарушений, повышенной раздражительности, нормализации сна.
Витамины, улучшая кровообращение, повышают сопротивляемость к инфекциям, защищают организм от влияния загрязняющих факторов среды, способствуют повышению иммунитета. Положительно влияют на состояние нервной системы, сохраняют нормальную структуру и функцию слизистых оболочек.
Корень солодки обладает противовоспалительным, иммунотропным, антимикробным, дезинтокационным действием, нормализует обмен веществ.
Листья шалфея оказывают противовоспалительное, антимикробное действие, помогают организму противостоять острым респираторным заболеваниям.
Трава пустырника обладает седативным, противосудорожным, спазмолитическим эффектом, регулирует функциональное состояние центральной нервной системы, понижает артериальное давление, замедляет ритм сердечных сокращений.
Применяется с целью:
Восстановления организма после курения
Укрепления иммунитета
Нормализация деятельность нервной системы
Снижения уровня тяги к курению
Состав: глицин, премикс витаминный (витамины: А, Д3, Е, В1, В2, В6, В12, С, никотинамид, фолиевая кислота, пантотеновая кислота, биотин) , корень солодки, листья шалфея, трава пустырника; вспомогательные вещества: крахмал картофельный.
Форма выпуска: капсулы массой 0,4 г по 30 шт.
Способ употребления: Взрослым принимать по 1-2 капсулы в день во время еды. Продолжительность приема 1-2 месяца. При необходимости прием можно повторить.

Ответ от Александровна я!!![гуру]
Прочитайте книгу Алена Кара.

Ответ от Навожупорчунатроллей[гуру]
обычно курят дети у которых курят родители, если ваши родители курят вы так и дальше скорей всего будете курить, но это крайне вредно я видела женщину 40 лет которая не курит и выглядит на 30, а другую которой тоже 40 лет и она курит так она выглядит как будто ей скоро 50 лет, обе худые но кожа лица у курящей уже с морщинами. ну мне к примеру вообще не нравится когда от женщины или мужчины пахнет табаком, гораздо приятнее когда пахнет парфюмом, а от того от кого пахнет сильно табаком мне хочется всегда отойти.

Ответ от Fuck you детка|ешь котлетку ^ ^[активный]
пластырь никоретте

Ответ от Евгения Вульфсон[гуру]
Должна быть сильная сила воли и большое желание бросить курить. Вместо сигарет сосите конфетки. Говорят помогает

Ответ от {BBG}Странник[гуру]
бросить можешь только сама никто и ничто тебе в этом не поможет

Ответ от Друг[гуру]
Ничего утешительного для Вас присоветовать не могу. Только собственная ВОЛЯ, поможет Вам одолеть эту вредную для здоровья привычку. А в "переходный период", чтобы уменьшить психологическую зависимость, можно рекомендовать электронную сигарету или аптечные лечебные сигареты на травах для астматиков.

Ответ от Kinder[гуру]
Мне лично книга Карра помогла - уже больше 2х лет не курю!

Ответ от Андрюха[гуру]
Я встречал жвачки такие но там упаковка стоит тысячи 2 когда тянет курить пожевал одну и целый день курить не хочешь правда помогает

Ответ от Ирина Анненкова[гуру]
Замените карамельками. Мой папа так делал, и бросал. Хотя курильщик был еще тот... Ну и главное, очень-очень сильное ВАШЕ желание. У Вас получится, верьте в себя.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]