как избавиться от сухости глаз

Ответ от Ольга Осипова[гуру]
Синдром сухого глаза - заболевание, которое характеризуется хроническим недостатком влаги и смазочной слезной пленки в глазах. От синдрома «сухого глаза» страдают почти десять миллионов американцев, однако это заболевание распространено во всем мире, где есть компьютеры. Хотя у многих людей этот синдром развивается с возрастом и является закономерным проявлением старения, чаще всего появление синдрома вызвано другими причинами.
Лечение синдрома «сухого глаза» заключается в сохранении максимального количества естественной влаги глаза. Глазные капли выполняют функцию заменителей слез и дают лишь временное облегчение. В наиболее тяжелых случаях назначают противовоспалительные средства. Топические стероиды помогают при лечении воспаления, однако при пролонгированном использовании не исключено появление побочных эффектов. В некоторых случаях синдрома «сухого глаза» удержать слезную жидкость помогают крошечные тампоны, которые помещают в слезных протоках. Эти специальные тампоны удерживают слезную жидкость, благодаря чему глаз остается увлажненным. Тампоны могут быть как временными (из растворимого коллагена) , так и постоянными (из силикона) . В особо тяжелых случаях рекомендуют носить специальные очки или мягкие линзы, удерживающие влагу. ...
Профилактика и лечение синдрома сухого глаза
Чтобы избежать сухости глаз:
употребляйте достаточное количество жидкости (до 8-10 стаканов в день) , не допускайте даже незначительного обезвоживания организма;
старайтесь чаще моргать, особенно когда работаете на компьютере, читаете или смотрите телевизор;
не трите глаза - это усиливает раздражение.
Помните, что синдром сухого глаза - не только малоприятное состояние; он может перерастать в куда более серьезные заболевания. При появлении его симптомов очень важно вовремя начать лечение, а если ваша работа связана с длительным напряжением зрения - не забывайте про меры профилактики.