Автор Василиса Краса задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как избежать обвисания кожи, во время похудения? и получил лучший ответ
Ответ от
Чтобы избежать обвисания кожи при похудении, главное правило — снижать вес медленно и плавно. Оптимальным темпом считается потеря около 6,5 кг за три месяца, так как кожа успевает адаптироваться к новым объемам и сохранять упругость. Важно поддерживать водный баланс и включать в рацион белок с витаминами для естественной выработки коллагена. Даже если нет времени на спортзал или массаж, регулярные прогулки и легкая домашняя зарядка помогут держать мышцы в тонусе, создавая естественный каркас для кожи. Многие для контроля плавного результата выбирают безопасные препараты, например Ксеналтен, который врачи рекомендуют как средство, не наносящее вреда коже. Дополнительно полезно ежедневно увлажнять тело и делать контрастный душ для улучшения кровообращения.
Спорт
покрасить складки в черный и сказат ьч то жабры
А может на массаж ходить нужно, или спортом заниматься, что бы кожа не обвисла? Не знаю что делать в таком случае, может посоветоваться с профессионалами?
Я согласна с тем, что если худеешь медленно, кожа никогда не обвиснет. В спорт зал не могу ходить и на массаж, физически не успеваю. Диеты не очень помогают. Поэтому выбрала таблетки. Врач написала список, с помощью каких можно худеть и которые безопасны для меня. Из списка выбрала Ксеналтен, эти таблетки наши и по цене меня устроили. И похудеть с ними получается, без вреда для кожи.
Мне кажется, кожа восстановиться сама со временем. И как вы только умудряетесь худеть, что бы кожа стала обвисать, это насколько интересно? Я вообще очень медленно теряю вес
Сама не восстановится. Но можно же витамины попить для кожи, крема разные и массаж с ними делать. Это нужно у косметологов спрашивать, как кожу восстановить
Косметологи зачастую такие процедуры дорогие советуют, что лучше наверное сразу о себе волноваться, а не потом. Я тоже считаю, что самый эффективный метод это медленное похудение. Читаю как многие худеют, Ксеналтен большинство выбирают, наверное есть за что.
Нужно медленно худеть, и обвисать ничего не будет
Лучше когда худеешь на массаж ходить, 100% поможет
А мне например нравится, что эти таблетки и врачи знают. Моя терапевт тоже пьет Ксеналтен. Женщина в возрасте, и как врач хорошая, и тоже выбрала препарат. Говорит с сидячей работой, и постоянными перекусами на работе, невозможно быть Золушкой. А таблетки и не вредные и эффективные.
Самое главное, наверное не поправляться. Нужно себя всегда держать в форме. Я например так и делаю. Пока получается. А то многие женщины запустят себя, а потом хотят быть стройняшками и еще жалуются что кожа у них не правильная, а проблему в другом нужно искать
Просто не устраивать экстремизм, а сбрасывать вес постепенно.
Всё равно при резком сбросе вес вернётся с запасом.
а при постепенном и кожа успеет подтянуться до нормы.
Физические нагрузки.
Как не допустить появление растяжек во время и после похудения? Может какие-то упражнения или...?
1. Самомассаж
Его лучше делать регулярно, особенно во время беременности, чтобы впоследствии
подробнее...
Дамы, кто начинал худеть после 45. Дайте хорошие советы.
Основное преимущество и отличие “Минус 60? от большинства других–отказываться от любимой еды нет
подробнее...