как контролировать аппетит во время беременности

Ответ от Любовь[гуру]
кушайте малокалорийные продукты, в основном фрукты
арбуз, дыньку, а в общем то что вы любите!

Ответ от Ариэль[новичек]
Я в первую беременность не могла много есть, в желудок не помещалось, то ли матка высоко была. Я худела страшно, все вес набирают, а я сбрасываю.
Сейчас срок маленький еще, но чувствую, что появился жор, очень не хочется лишний вес набрать. Я стараюсь есть по чуть-чуть, но часто, и больше на фрукты-овощи налегаю, кефирчик пью. И еще я поняла- нужно правильно завтракать. Я всю жизнь каши терпеть не могла, а теперь заставляю себя овсянку есть (на воде) по утрам, удивительно, но после нее я долго не голодная. Правда, токсикоз пока не проявился.

Ответ от * МиНиАтЮрНаЯ Я*[гуру]
А я вообще кушать не хочу.

Ответ от Не стреляйте в белых лошадей[гуру]
Бесполезно - стимула-то нет.

Ответ от Елена[гуру]
я никак не смогла. итог-20 кг за первую беременность и 25 за вторую.

Ответ от НаЦЕпила_КорОнУ_И_нЕ_ЕпёТ[гуру]
Очень сложно! бывает сосет так что до тошноты! Попробуй есть фрукты и овощи!

Ответ от Ultra[гуру]
Никак)) )
Главное много воды не пейте.

Ответ от Anita Perepelica[активный]
я кушала все и без границ в любое времй суток и ето при том что я склонна к полноте! до беременности весила 63 после 80кг итог через мецяз после родов тотже вес! А еше я много двигалась)

Ответ от Ѝтника[гуру]
Забивать желудок низкокалорийными продуктами.

Ответ от Ўля[гуру]
так ешьте на здоровье каждый час просто не огромными порциями и полезные продукты. Например утром встали -овсянную кашу, до обеда ешьте фрукты/овощи. На обед гречка с овощами сколько хотите ешьте. В полдник творог, фрукты овощи. Вечером курочку отварную. Потом кефир пейте. И вы не будете голодным и желудку легко справится с маленьким объемом, так и похудеете.

Ответ от Мария.[гуру]
Не покупать "толстые" продукты. Вот я забиваю живот зелеными яблоками и грейпфрутами... И арбузом еще.... А так хочется шоколада.... Так еще и мысли подначивают дурацкие. Типа, пока беременна, то можно есть почти все. А когда кормишь-то почти ничего. Вот и борюсь с собой каждую минуту ((( Сложно в общем. Очень сложно ((

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]