Как контролировать сон
Автор Ўлия задал вопрос в разделе Сны
Как контролировать свой сон? и получил лучший ответ
Ответ от Їудесная[гуру]
Хм... Управлять снами хотите?
Как управлять снами
Научиться запоминать и восстанавливать свои сновидения, не очень сложно. Однако понять, что это всего лишь сон, сложнее всего. Некоторые люди обладают способностью управлять своими сновидениями. Они могут управлять ситуацией во сне, и даже событиями, которые происходят во сне. Во сне люди способны сотворить такие вещи, которые в обыденном мире невозможны.
Научиться способности управлять своими сновидениями довольно сложный и долгий процесс. Но все же это возможно.
С чего начать
Перед тем как заснуть, необходимо настроиться на то, что во сне придется вспомнить и осознать что это - Сон. Это необходимо пожелать каждой клеточкой своего тела. Понять чуть ли не жизненно важную необходимость этого, поверить. Для этого необходимо выявить те преимущества, которые откроются в осознанном сновидении. Достаточно вспомнить что люди проводят во сне около 1/3 всей своей жизни. Осознанность в сновидении - это доступ к огромному количеству информации, к своему подсознанию.
Время проведенное в осознанном сновидении не соответствует реальному времени. При определенном опыте, в сновидении можно за реальные пару часов провести 2-3 полноценных дня. Часто встречаются "многосерийные" сны. А какие закрученные сюжеты! Книги писать можно. Кроме того следует помнить, что все полученные в сновидении положительные эмоции, при пробуждении переносятся в реальность!
Техники управления снами
Первая техника - обязательно записывать все свои сновидения (кратко, в виде конспекта). Это необходимо делать сразу при пробуждении. Для этого необходимо завести толстую тетрадку (Журнал Сновидений) и держать ее и ручку рядом с кроватью. Хорошо заранее подумать об освещении (неяркий ночник или фонарик). При пробуждении (а это может быть несколько раз за ночь) - не нужно сразу записывать. Сон может ускользнуть. Проснувшись, необходимо полежать в том же положении не открывая глаза некоторое время, вспоминая только что виденное сновидение в деталях. После этого включить свет и записать все что удалось вспомнить краткими тезисами. Например: "Дом бабушки, мама, двоюродный брат. Чердак. Клумба цветов. Стая собак. Голос с неба (как диктор телевидения). Цунами. 16-ти этажка. Женщина с коляской... " и т. п.
Записав, необходимо снова лечь спать. Если что-либо подобное повторится, можно будет вспомнить что это сон.
В течение дня, необходимо вспоминать свои сновидения, перечитать Журнал Сновидений. Сравнить свои ощущения сейчас и в сновидении. В чем принципиальные различия? Это поможет настроиться на осознание своего сновидения в следующий раз. Этот Журнал может сослужить неплохую службу в недалеком будущем. Но об этом - позже.
Вторая техника - беcпроигрышная. Она зависит только от вашей целеустремленности. Необходимо на протяжении всего дня, как можно чаще задавать себе вопрос: "Это Сон? Не сплю ли я сейчас? "
Необходимо задавать этот вопрос при всех необычных обстоятельствах, при встрече с каждым человеком, при каждом действии и принятии решения, как можно чаще. При этом оценить окружающую обстановку, можно посмотреть на свои руки, вспомнить как оказались в этом месте и что делаете. Необходимо попытаться увидеть свои руки во сне. Эту технику освоить довольно сложно. Обычно она занимает несколько лет. Затем жизнь начинает делиться на две части: одна наяву, другая - во сне. Это довольно рискованно, но в то же время и очень интересно.
Источник: ссылка
Очень просто, не зацикливайтесь на этом!
не проконтролируешь....
перво наперво побольше жидкости на ночь и плотный ужин не забудь накуритса и закинутса чем нить потяжелей и контрол будет обеспечен.
1
Настройтесь на осознанное сновидение. Для этого вспомните ощущение осознания себя во сне и не отпускайте его как можно дольше. Перед тем как лечь спать думайте о том, что вам должно присниться и как вы должны себя вести.
2
Придумайте какой-нибудь фокус или трюк, который сможете выполнить только во сне. Например, сделать сальто или взлететь. Это поможет вам для осознания.
3
Представьте, что вы можете все — разумеется, когда окажетесь в осознанном сне. Что вы волшебник, маг, что все в окружающем мире вам подчиняется, ведь так оно и есть, ваше сновидение — это целая вселенная, которая не может существовать без вас, поскольку вы ее создали.
4
Перенесите ощущение своего господства над миром в реальность, это поможет вам тренировать свое сознание. Вам нужно хорошо запомнить это ощущение и уметь вызывать его в любое время.
5
Начинайте контролировать свои сны с малого. Осознав себя во сне, для начала оглядитесь, присмотритесь к тому, что создало ваше подсознание. А затем потренируйтесь управлять своим телом. Вам нравится летать во сне? Летайте, это послужит хорошей тренировкой — и «тела» и сознания, ведь вы можете лететь туда, куда пожелаете.
6
Вызовите какой-либо образ по вашему желанию. Например, сделайте так, чтобы вам приснился ваш друг. После одиночных образов переходите к их совокупностям — усилием сознания переноситесь в различные знакомые и не знакомые вам места. Как только вы в совершенстве овладеете управлением образами, то вы с легкостью сможете контролировать и все развитие действия в вашем сновидении.
Ну сначала надо попасть в сонный паралич.
Для этого надо лечь на спину, руки в плотную, глаза закрыты и ровно дышать. Главное не заснуть. Примерно через пол часа вы начнете слышать какие-то звуки, а если открыть глаза то можно увидеть галлюцинации, но телом двигать вы не сможете ведь оно спит. Если в этот момент вы закроете глаза и уснёте, то можно попасть в осознанное сновидение
А если я только засыпаю ко мне приходит человек и говорит мне что он будет меня мучить во сне, и целый сон страшные кошмары?
Я уже целый год исследую эту теорию, сейчас уже получается контролировать и осознавать что это сон или реальность, теперь я правитель своего царства) что хочу то и творю во сне, но иногда новички могут запутаться что есть сон а что реальность. Сон может обманывать вас и играть в шутку когда вы далеко зашли, во сне она может будить вас как будто вы проснулись и заставлять вас запутывать, будьте осторожны играя с этим вы можете перепутать сон с реальностью и закончить его травмами, псих больницы или с летальным исходом на тот свет. Если вам есть что терять то не надо контролировать ваш сон. Есть и плюс вы можете попасть туда где вы сами боги....)
У меня это неосознанно сегодня произошло. Я вчера просто над моментом, коотрый был во сне много думала. Потом мне это приснилось ночью, потом в середине сна, я чую что это сон. И как бы немного контролирую его.
Ну у миня это происходит так:
1.когда ты чуствуеш что уже просыпаешся то попытайся вспомнить то на чом астоновился сон.
2.Посли таго как ты всё вспомнила за мнгновение ты должна неоткрывать глоза иначе ты потеряеш всё впичетление и сон будит неочень.
3.после таго как ты чуствуеш что ты во сне то тогда ты можеш предстовлять то что вздумоеца.
ПРЕДУПЕЖДЕНИЕ: Упровление сном длтца недолго.
И палучица такой способ может несразу.
Magic wins