как лечить плоскостопие у детей 10 лет

Ответ от Ўлия[гуру]
Все дети рождаются с плоскими стопами, а к году, когда ребенок начинает вставать и самостоятельно ходить, в работу включаются мышцы и связки стоп. Под действием работающих мышц постепенно стопы приобретают сводчатые очертания. К 3-4 годам у ребенка окончательно формируется дугообразный продольный свод стопы, который заметен с внутренней стороны, от основания первого пальца до пяточной кости. Если этого не произошло, необходимо посоветоваться с врачом.
Причин для развития плоскостопия несколько. В основном, это недоразвитие и слабость мышц и связок стоп, которые под нагрузкой веса тела (если он к тому же избыточный) расплющивают стопу. Тесная и неудобная обувь (но зато, может быть красивая) — она тоже может сформировать плоскостопие при длительном ее ношении.
К сожалению, коварство плоскостопия заключается в том, что у детей оно не вызывает болей, а у родителей, поэтому, настороженности. Нет боли, хромоты, деформации — значит, все это пустяки. А ведь именно в раннем возрасте это заболевание поддается лечению. А упущено время, плоскостопие сформировалось, и к 30-40 годам появляются боли и дискомфорт не только в стопах и ногах, но и в позвоночнике. Назначаемое лечение, вплоть до оперативного, желаемого результата часто не дает. Чтобы этого не произошло, необходимо большое терпение и настойчивость, тогда это заболевание можно преодолеть.
В чем принцип лечения плоскостопия? Для того, чтобы связки и мышцы удерживали своды стоп, необходимо их укреплять. Это достигается упражнениями лечебной физкультуры и массажем. Лечебной гимнастикой с детьми надо заниматься ежедневно по 10-15 минут и регулярно в течение длительного времени. Найдите хорошего инструктора по ЛФК, чтобы показал Вам приемы гимнастики. Массаж проводится с целью укрепления мышц, снятия боли, улучшения лимфо- и кровообращения. Чтобы вылечить плоскостопие, необходимы занятия в течение 1-1,5 лет. За месяц плоскостопие не исправить.
Если плоскостопие сопровождается болью, надо болезненные места натирать отвлекающими мазями и прогревать сухим теплом. Так можно облегчить страдания
Применение для лечения стелек-супинаторов ограничено специальными показаниями. Они полезны при тяжелых формах заболевания, а при легких и начальных, могут навредить. Немаловажный фактор — подбор правильной обуви, которая должна быть свободной с каблучком до 1 сантиметра и плотным, высоким задником (туфли, ботинки).