как меньше курить

Ответ от ВадимКитайгородов[гуру]
если курит ваш парень. То вы закурили только поэтому. Вдумайтесь в то, почему вы курите и вы найдете ответ на ваш вопрос

Ответ от Daria[гуру]
не начинать!!!!

Ответ от Виталий Александрович[гуру]
Бросить!

Ответ от Евгенийникифоров[новичек]
попрасите прятать деньги и сигореты

Ответ от Елизавета Розанова[гуру]
Лидия, надо курить по графику. Чертим таблицу: графа "планирую", например, в 10, 12, и тд. Рядом графа - по факту. Записываете в нее каждую выкуренную сигарету. Анализируете. Дальше ставите план, например, 8 сигарет в день и каждую опять же записываете. Курите строго по плану. Это помогает дисциплинироваться. Для этой же цели может служить портсигар с определенным количеством сигарет.

Ответ от Ёергей Курбанов[гуру]
Лидия, сечас ЧАЩЕ встретишь курящую девушку, чем курящего парня (если он не гопник конечно) . Как меньше курить? Конечно лучше бросить совсем, но можно сделать потихоньку. НЕ КУРИТЬ ДО ЗАВТРАКА. Это главное. Далее не курить за 2 часа ДО ЕДЫ! Ну и на ночь конечно. Как-то не приятно ложиться в постель с накуренной девушкой. Удачи.

Ответ от Ђатьяна[гуру]
Да просто не курить и все.. . Не вижу проблемы... Р. S.Курю 11 лет, количество выкуриваемых сигарет контролирую легко, на работе не курю вообще-сутки. В чем проблема?!

Ответ от Aleksandr Popov[эксперт]
Есть какая то книга по этому, она также и в аудио есть, вроде на 100% помогает. Мне так помог инфаркт. Где то слыхал что индейцы якобы курят примерно раз в месяц, думаю, если дойти до одной сигареты в день, было бы очень хорошо. Если в среднем человек ест 3 раза в день (и так каждый день что неправильно) , то можно попробовать приучится курить только после еды (сначала 3 раза в день) . Потом можно приучиться есть 1 раз в день и три раза в неделю (это будет весьма правильно) и будет достаточно уже 3 сигарет в день.
Удачи!

Ответ от H[мастер]
9 Месяцев уже не курю, счастлив до безумия!! ! Бросил по книге " Легкий способ бросить курить" Алена Кара. Времени на чтение займет максимум 4 часа, и ВСЁ! Дерзайте!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]