Как какать каждый день
Автор Abyssxiii задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Что кушать, чтобы регулярно какать? а то я какаю раз в 4 дня. и получил лучший ответ
Ответ от Наталья Славянская[активный]
Для регулярного стула важно наладить питьевой режим и питание. Выпивайте свою норму чистой воды из расчета 30 мл на кг веса, примерно два литра в день. Утром полезно выпивать воду с долькой лимона и ложечкой меда. В рационе обязательно должны быть овсянка, овощи, зеленые салаты с растительным или оливковым маслом, хлеб из муки грубого помола, отруби и чернослив. Чаще ешьте жидкие нежирные супы. Для нормализации кишечной флоры добавьте кисломолочные продукты, например, обезжиренный кефир перед сном. Полностью исключите кока-колу, чипсы, киреешки и ограничьте мучное. Не увлекайтесь слабительными, так как организм к ним быстро привыкает и перестает работать самостоятельно. Если через пару недель изменения режима питания не наступит улучшений, обязательно покажитесь врачу-гастроэнтерологу, чтобы исключить заболевания желудочно-кишечного тракта.
ниче кушать ненадо.. . в армию итдти надо в пехоту. . под танк ложиться
Пурген
Слабительные кушай.
Свеклу, чернослив, отруби, хлеб с отрубями - всего побольше!
Свеклу, Например салат, винегрет.
В туалете я сижу
И тихонько плакаю -
Почему так много ем?
И так мало какаю!
продукты, содержащие большое количество пищевых волокон - овощи, хлеб из муки грубого помола, овсянку, обязательно добавьте кисломолочные продукты для того, чтобы нормализовать кишечную флору.. . если при изменении режима питания в течение пары недель не наступит улучшения - покажитесь врачу-гастроэнтерологу, такие нарушения могут быть симптомом некоторых (в том числе и серьезных) заболеваний желудочно-кишечного тракта
овсянку по утрам заваривайте кипятком (так быстрей) вот вам и каша плюс при желании можете добавлять сухофрукты, салаты зеленые почаще делайте на масле (оливковом или растительном), пейте больше чистой воды (это самое главное)) ) кисель варите чаще, супы, поменьше мучного ))
Приучите себя перед сном пить обезжиренный кефир, чаще есть жидкую, нежирную пищу. Пейте чистую воду, утром можно добавить ложечку меда и дольку лимона. Ограничьте употребление мучных продуктов.
чернослив, инжир, свёкла. супчик каждый день! горячее питьё.
Овсянка, два литра воды в день, чернослив, отруби - это всё верно.
Но.
У моей родственницы (23 года) были похожие симптомы. Признали колит. Диета не помогала.
Оказалось, в кишечнике не хватает каких-то полезных бактерий. Так её лечили следующим образом.
Через трубку, вставленную в задний проход, заселяли этих самые бактерии. Процедура платная,
но без неё не обойтись.
И Боже тебя упаси от кока-колы, чипсов и киреешек!
КАША ОВСЯНАЯ, И ЯБЛОЧКИ, НА НОЧЬ МОЛОКО ИЛИ КЕФИР
вредно ли ходить в солярий каждый день?
Ходить в солярий каждый день категорически вредно. Коже необходимо время на восстановление, поэтому
подробнее...
Вредно ли, кончать каждый день?
Если каждый день и по нескольку раз, то вредно, организм будет тратить все силы на производство
подробнее...
Как оригинально ответить на вопросы: Привет! как дела? =)
Самый оригинальный ответ на приветствие и вопрос о делах зависит от вашей цели. Если это просто
подробнее...
Как осуществить свое заветное желание?
Чтобы осуществить заветное желание, начните с его максимально точной формулировки. Продумайте
подробнее...
сколько должен какать 2месячный малыш? если три дня не какал это уже запор?
Для двухмесячного малыша, особенно на грудном вскармливании, отсутствие стула до недели не
подробнее...
Хочу почистить кишечник. Что посоветуете и как правильно пить уголь?
Слабительное
Выбрать для очистки кишечника лучше всего проверенное средство – магнезию,
подробнее...
каланхоэ - что за растение? Какие у него полезные свойства?
Каланхоэ — род тропических суккулентов семейства толстянковых из Южной Африки, Азии и Мадагаскара.
подробнее...
Как научиться продавать?
Чтобы научиться продавать, нужно делать это на практике, ведь курсы не заменят реального общения.
подробнее...
Сколько должен какать 1.5 мес ребенок при ИВ... (мы какаем 1 раз в 2 дня это нормально)
Для ребенка в возрасте 1,5–2 месяцев на искусственном вскармливании идеальной частотой стула
подробнее...
Ребенку 1 месяц и 3 недели. Третий день пошел как не какает. Животик мягкий, малыш пукает, но какать не может!Что делать
Для ребенка в 1 месяц и 3 недели отсутствие стула три дня при мягком животике и активном отхождении
подробнее...