Как накачаться за месяц в домашних условиях
Автор Ваш BrEnD задал вопрос в разделе Занятия спортом
Подскажите как можно накачаться за месяц в домашних условиях?? и получил лучший ответ
Ответ от Ёкорпушка .[гуру]
ну вот, например, если ты будешь очень активно сидеть в одноклассниках и печатать подобные вопросы, то однозначно за месяц накачаешь мышцы пальцев рук
Ответ от Ежег[гуру]
Меняй руку когда дрочишь!
Никак! В зал запишись...
Меняй руку когда дрочишь!
Никак! В зал запишись...
Ответ от Герой[гуру]
Ни как!
Ни как!
Ответ от Дмитрий Данилов[гуру]
купи утяжелите на руку и ДРОЧИ целыми днями ДРОЧи.
купи утяжелите на руку и ДРОЧИ целыми днями ДРОЧи.
Ответ от Дмитрий Скатов[мастер]
Ага, а еще за месяц можно любой язык выучить, такое тоже обещают на некоторых ресурсах )) По существу, ничто настоящее не дается легко, поэтому изменить свое тело за месяц нереально, для этого нужны годы тяжелой работы в зале и даже при этом Шварценегером или даже близко похожим на него ты не станешь, но улучшить форму можно, проверено ))
Ага, а еще за месяц можно любой язык выучить, такое тоже обещают на некоторых ресурсах )) По существу, ничто настоящее не дается легко, поэтому изменить свое тело за месяц нереально, для этого нужны годы тяжелой работы в зале и даже при этом Шварценегером или даже близко похожим на него ты не станешь, но улучшить форму можно, проверено ))
Ответ от Вовчик 747)[новичек]
все реально я как спортсмен тебе говарю а за три месяца все будот аху.... какое у тебя телосложение стало ну если конешно у тебя нормальный вес и ты не ленивый и поставь режим приема пищи.
все реально я как спортсмен тебе говарю а за три месяца все будот аху.... какое у тебя телосложение стало ну если конешно у тебя нормальный вес и ты не ленивый и поставь режим приема пищи.
Ответ от Кот[активный]
Если бы это было возможно то сейчас бы все ходили как Шварценеггеры. За месяц это бред сумашедшего.
Если бы это было возможно то сейчас бы все ходили как Шварценеггеры. За месяц это бред сумашедшего.
Ответ от Кровь за кровь[гуру]
За месяц невозможно! Но это не повод опускать руки. Начни сейчас, купи гантели, штангу и турник, брусья сделай, не пропускай тренировки и время пройдет не заметно, за пол года уже будет видимый эффект.
За месяц невозможно! Но это не повод опускать руки. Начни сейчас, купи гантели, штангу и турник, брусья сделай, не пропускай тренировки и время пройдет не заметно, за пол года уже будет видимый эффект.
Ответ от Synk[гуру]
купи кресло качалку и качайся месяц!)) люди годами пашут!
купи кресло качалку и качайся месяц!)) люди годами пашут!
Ответ от Александр Б.[гуру]
Это не реально! Никак!
Это не реально! Никак!
Ответ от Џ Я[новичек]
никак, за год улучшить форму можно. А за месяц ты только привыкнешь к нагрузкам. Ну а так, дома отжимайся, если есть гантели то можно делать много упражнений почти на все группы мышц. Ноги будет сложнее накачать, дома возможно только приседания (возможно я ошибаюсь) . Так что дерзай, кушай хорошо и конечно же отдыхай так как мышцы растут только во время отдыха!
никак, за год улучшить форму можно. А за месяц ты только привыкнешь к нагрузкам. Ну а так, дома отжимайся, если есть гантели то можно делать много упражнений почти на все группы мышц. Ноги будет сложнее накачать, дома возможно только приседания (возможно я ошибаюсь) . Так что дерзай, кушай хорошо и конечно же отдыхай так как мышцы растут только во время отдыха!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Подскажите как можно накачаться за месяц в домашних условиях??
спросили в Другое
как быстро накачать мышцы в домашних условиях?
Вот так можно быстро накачать мышцы дома, накачаться в домашних условиях Желание быстро накачать
подробнее...
как быстро накачать мышцы в домашних условиях?
Вот так можно быстро накачать мышцы дома, накачаться в домашних условиях Желание быстро накачать
подробнее...
спросили в Нога
Как накачать мышцы ног в домашних условиях, как можно быстрее...
посоветую опыт оного мужчины. "
Тогда мне было всего лишь четырнадцать лет. Главное и
подробнее...
Как накачать мышцы ног в домашних условиях, как можно быстрее...
посоветую опыт оного мужчины. "
Тогда мне было всего лишь четырнадцать лет. Главное и
подробнее...
спросили в Спина Штанга
как накачать быстро спину в домашних условиях??? у меня есть штанга и гиря, мне исполнилось только 17 лет, дайте совет, виде
и
Это упражнение самое эффективное для
подробнее...
как накачать быстро спину в домашних условиях??? у меня есть штанга и гиря, мне исполнилось только 17 лет, дайте совет, виде
и
Это упражнение самое эффективное для
подробнее...
Как накачать мышцы за 1 месяц в домашних условиях?
накачать за месяц - невозможно. Можно лишь малость укрепить их. Для этого нужен турник -
подробнее...
спросили в Гантели
Можно ли гантелями накачаться за 3-4 месяца? Прошу слишком умным не писать достали всякую хрень строчить!
Нельзя накачаться гантелями! у меня были гантели разборные, но я ими только рельеф поимел! а вот
подробнее...
Можно ли гантелями накачаться за 3-4 месяца? Прошу слишком умным не писать достали всякую хрень строчить!
Нельзя накачаться гантелями! у меня были гантели разборные, но я ими только рельеф поимел! а вот
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
скока раз надо отжиматься в день чтобы накачаться в домашних условиях ?
Друг мой поверь мне спорт зал рулит!
Нет времени, нет денег и т. п. - ОТМАЗКИ!
Если ты
подробнее...
как можна накачать мускулы в домашних условиях за месяц?
Сначала научись работать со своим весом. . это основа, очень много значит!! !
Элементраные
подробнее...
как накачать пресс и спину в домашних условиях?
лажитесь ноги согните в каленях и отрывайте от пола только лопатки. а спину
подробнее...
Можно ли в домашних условиях накачать ноги?
неконечно можно, не обязательно ходить в спортзал, что бы быть в
подробнее...
спросили в Другое
как накачать пресс за месяц в домашних условиях
Усиленными каждодневными тренировками.
подробнее...
как накачать пресс за месяц в домашних условиях
Усиленными каждодневными тренировками.
подробнее...