как научиться быть оптимистом

Ответ от сергей палькаев[гуру]
Быть всегда веселой невозможно и не нужно, так как разные эмоции помогают нам адекватно реагировать на ситуации. Настоящий оптимизм заключается не в постоянном смехе, который может казаться неестественным, а в умении находить хорошие стороны даже в неприятностях и не принимать всё слишком близко к сердцу. Чтобы научиться быть оптимистом, меняйте фокус внимания: когда возникают проблемы, представьте, как через время вы будете с улыбкой вспоминать этот опыт. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на бесконечную грусть. Позволяйте себе грустить, когда это необходимо, но всегда возвращайтесь к мысли, что у вас есть силы всё преодолеть. Искренняя радость проявляется сама, когда вы принимаете себя настоящую.