как научиться ездить на велосипеде



Как научится кататься на велосипеде

Автор Ёкрима Синклер задал вопрос в разделе Другие виды спорта

Как научиться ездить на велосипеде? и получил лучший ответ

Ответ от Н@Т@[гуру]
Для начала позаботьтесь о своей безопасности. Для этих целей пользуйтесь специальной экипировкой. К ней можно отнести: велосипедный шлем (пожалуй, самый важный элемент защиты, оберегающий голову от получения серьезных травм) , перчатки, спортивные штаны, футболка с длинным рукавом, наколенники, налокотники. Последние используют в целях защиты конечностей от последствий случайных падений. Хочется отметить, что спортивные штаны к низу не должны быть широкими во избежание попадания их частей во вращающиеся механизмы. Касательно обуви есть совет не надевать сандалии и предпочесть вариант с закрытым верхом.
Перед тем, как сесть на велосипед, выясните, где именно расположены тормоза, каков их механизм действия. А также позаботьтесь о выборе места для практики езды, оно должно быть достаточно широким по площади, без препятствий, и с отсутствием движения автомобилей.
Основной, и самой первой вашей задачей станет освоение умения держать равновесие. На первых порах просите кого–то придерживать велосипед сзади, пока вы будите учиться ездить на нем. Причем, время от времени, напарник может практиковать отпускание агрегата. Когда же вы ощутите, что в поддержке сзади вы уже не нуждаетесь, можете опустить седло, чтобы в случае необходимости в качестве опоры использовать свои ноги.
Со временем, обладая должной степенью уверенности в своих силах, вы можете практиковать проездки длительностью в 20 – 30 минут без остановок, тем самым, способствуя развитию чувства равновесия на должном уровне.
Под конец обучения установите седло на необходимо правильном уровне. Для этого закрепите его на той высоте, при которой вы сможете касаться земли носком стопы - это и есть оптимальное его расположение.
Не забывайте, что в любом обучении должно присутствовать терпение, настойчивость, желание. Не отчаивайтесь и не прекращайте свои попытки при первых же промахах и неудачах. Практика и еще раз практика – верный ваш помощник и учитель.

Ответ от Настёна[активный]
Можно начать с занятий на велотренажёре))

Ответ от Евгений Андросов[гуру]
Актуально... Недавно учил своего сына кататься 🙂 Если совсем НЕ умеешь - обязательно купи наколенники и велоперчатки - потраченный килорубль гораздо лучше чем разбитые коленки и ободранные руки 🙂
В идеале что бы кто-то первое время Вас подержал за седло пока Вы не научитесь держать равновесие самостоятельно. Отдельный вопрос по поводу посадки на велосипед - сначала можно научиться садиться с бордюра. Обязательно научитесь спрыгивать с велосипеда - когда с него спрыгиваете - никогда НЕ бросайте руль - тогда и Вы и велосипед никогда не пострадаете.

Ответ от Sramx[гуру]
вставай одной ногой на педаль а второй отталкивайся. как на самокате. когда научишься так долго ехать подключай вторую ногу потихоньку. перчатки и шлем обязательно. вел лучше с женской рамой и тормозами на руле

Ответ от Tiguan[гуру]
держи равновесие как только чувствуешь что вел тянет на лево то сразу поворачивай налево и на право также

Ответ от Ёергей Ротачев[эксперт]
лучше не нужно я вчера через руль вышел это оказывается тка больно а сосед тот вообще челюсть в трех местах сломал

Ответ от Михаил Родионов[новичек]
просто кататься. падать и кататься... дело опыта.. у всех детей так было

Ответ от Merik[эксперт]
Какбы ты не хотела всёравно несколько раз упадёшь такчто просто надо соратся духом-решится сесть и поехать! !

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как научиться ездить на велосипеде?
спросили в Другое Научиться
как научиться на скейтборде кататься
Обучение катанию на скейте начинается с выбора места для тренировки. Идеальное место – это парк с
подробнее...
спросили в Велоспорт
Как научиться кататься на велосипеде без рук?
Пока не научишься свободно и уверенно себя вести на велосипеде, то, ездить без рук, научиться будет
подробнее...
спросили в Спорт
Долго ли учиться кататься на велосипеде?
стоя одной ногой на педали отталкиваетесь другой ногой от земли - чтоб научиться держать
подробнее...

Кто какие интересные факты о Льве Николаевиче Толстом знает - напишите пожалуйста 🙂
Однажды, ночуя на постоялом дворе, Толстой внезапно испытал приступ жуткого панического ужаса. Не
подробнее...

подойдет объектив с зенита на кенон? (подробности внутри)
"Не прав ты брат Аркадий" ©
Не подойдет ему через этот переходник! Человек же по русски
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

Можно ли хаски научить команде -фас и голос? Каким командам хаски учить можно?
Не слушайте никого, кроме разбирающих либо в кинологии, либо в самой породе хаски. Здесь, на
подробнее...

Как научиться кататься на велосипеде
Надо пару раз упасть и пару раз в кого-нть въехать...
подробнее...
спросили в Езда
Где должны ездить велосипедисты?
Кроме того, нельзя забывать, что на тротуаре велосипед находится в нарушение Правил дорожного
подробнее...

Подскажите маленькое сочинение впол страницы на тему ,,Как я учился кататься на велосепеде,, . Впол страницы!!!
Мне очень запомнился момент, когда я училась кататься на велосипеде.
Я, мама, папа и мой брат
подробнее...

Каким образом детский трехколесный велосипед ламборджини л2 развивает детей?
#yaimg609231#

Lamborghini - комфортный, удобный велосипед как для ребенка малых лет,подробнее...

что может помочь бросить курить?
Я курил в молодости 20 лет. Начал курить по
глупости, глядя на друга. Вот уже 20 лет я не беру
подробнее...

Как быстро научиться кататься на велосипеде?
Вы так пишите о Merida что можно подумать у Вас будет рама из карбона с навесным фирмы Shimano
подробнее...
спросили в Другое
Как мы катамся на велосипедах как мы удерживаемся
В самом деле, почему он устойчив? Какие силы удерживают на ходу в равновесии конструкцию, абсолютно
подробнее...
спросили в Спорт
Как взрослому человеку, научиться кататься на велосипеде?
надо чтоб тебя вывезли на центр пруда и бросили в воду-а там уж как получится... .
блин! это
подробнее...
спросили в Рукоделие
Что делать летом??
Посмотреть фильмы и/или сериалы которые хотелось давно посмотреть. Тоже самое сделать с книгами.
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*