как научиться самообладанию в стрессовых ситуациях

Ответ от Гульба[гуру]
Вообще, никогда не теряйте в себе человека, а значит самообладание! То что сегодня стресс - завтра вспомнится с улыбкой! Почаще твердите себе это ...

Ответ от Капитулировать[гуру]
Спокойствие, только спокойствие и все уляжется...

Ответ от Прожигатель[гуру]
Я стараюсь в пиковой ситуации по-возможности не высказывать свое мнение , тем самым давая себе отсрочку на переосмысление . Во многих случаях то . что казалось " горячим " в последствии оказывается просто "тепленьким" и легче переживается . ))

Ответ от KALIGULA[гуру]
Предусматривать и обдумывать эти ситуации до их наступления! Никак иначе -не возможно!
Если человек подолгу обдумывает что-то, прежде чем оно наступит , то когда оно наступает -он встречает и борется с наступившей и предусмотренной им проблемой легче, разумнее, рассудительнее! Проблема не застигает человека врасплох!!!

Ответ от КОНСУэло .[гуру]
представить, что ты психиатр в отделении буйных-срабатывает (у рубашечки рукавчики велики -так мы их сзади завяжем)

Ответ от Анна[гуру]
призывать на помощь Бога и ангела-хранителя,
а вообще это конечно ОЧЕНЬ трудно

Ответ от Џспис[гуру]
Для этого нужно уверовать в Бога и соблюдать Его заповеди. Тогда даже если весь мир окружит тебя со злобными лицами ты будешь спокоен.

Ответ от Ђатьяна Ларина[гуру]
Считать до 10

Ответ от 3 ответа[гуру]