как научиться выходить из тела

Ответ от Агностик[гуру]
Для осознанного выхода из тела важно подготовить разум и физическое состояние. Лягте на спину на кровать или пол, обеспечьте тишину. Сформулируйте четкое намерение, например конкретную цель, и удерживайте его, не допуская посторонних мыслей. Можно применить технику частого грудного дыхания в течение 5-10 минут для изменения состояния сознания. В момент засыпания постарайтесь сохранить фокус внимания и мысленно представьте свои руки или воронку. Как только удастся увидеть руки, вы получите контроль над сном и перемещением. Крайне не рекомендуется практиковать это при проблемах со здоровьем, а рядом желательно присутствие наблюдателя. Регулярная тренировка воли необходима для безопасного управления этим опытом.