как научиться задерживать дыхание под водой надолго



Как надолго задерживать дыхание

Автор Мистер икс задал вопрос в разделе Другое

Как научится надолго задерживать дыхание под водой? и получил лучший ответ

Ответ от Макс™[гуру]
Здесь есть несколько советов
Итак, совет номер один.
Для начала свои тренировки лучше начинать на суше. Тут есть один не хитрый метод, он состоит из чередования 5-секундных вдохов и 2-х минутных выдохов. При постоянной практике этого упражнение, у вас появится шанс задерживать дыхание на 5-10 секунд дольше, чем обычно. Довольно таки эффективный метод. Не требующий воды. То есть, вы можете тренировать свои лёгкие даже на суше, например у гостях за чашкой чая.
Совет номер два
Избавится от лишнего веса. Всем нам известно, что большой вес требует намного больше кислорода. Некоторые иллюзионисты держат себя в хорошей форме именно для трюков, где нужно задержать дыхание на значительный промежуток времени. Более того, большинство из них, тренировались именно по первому способу, описанному немного выше.
Совет номер три — давайте научимся медитировать.
Любой не тренированный человек, пробывший под водой более трех минут, начнет паниковать и метаться в стороны. Но если овладеть собой и войти в медиативное состояние, человек успокаивается, снижая уровень своих эмоций, при этом снижается сердцебиение, следовательно, организм употребляет намного меньше кислорода, сердце работает стабильней.
Используя эти три не хитрых совета, вы можете достичь невероятного результата всего за две-три недели.
►

Ответ от _____[новичек]
Тренироваться. Каждый раз увеличивая время задержки под водой.

Ответ от Павел Воронин[гуру]
жабры в руки и буль-буль

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как научится надолго задерживать дыхание под водой?
спросили в Змееловы Локомоция
Какие способы передвижения у змей?
Есть несколько способ передвижения змей. Обычно змея зигзагообразно изгибается и отталкивается
подробнее...

как размножаются и совокупляются дельфины?
Размножение дельфинов. Рождение и детство дельфинов.

Дельфинихи – заботливые матери.
подробнее...

кто-нибудь подскажите: как надолго задержать дыхание под водой???
Разумеется, все люди разные. И частота дыхания зависит от многих
факторов: общего состояния
подробнее...

Есть ли зависимость от марихуаны
Так же, как и от курева. Сначала думаешь фигня, всегда брошу, а потом начинаешь легкими
подробнее...
спросили в Реки Во
как стать русалкой в реальной жизни??? скажите плиззззззз!!!
Самый верный способ, как стать настоящей русалкой

Зажгите свечи, наберите полную ванну
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Другое
как сделать ловушку для птиц
Клетка с приманкой

Вот один из способов. Он подойдёт для более-менее прирученной птицы,
подробнее...

Какова норма задержки дыхания в 16 лет?
Взрослые здоровые нетренированные люди могут задерживать дыхание на выдохе 20-30 с, спортсмены -
подробнее...
спросили в Магия
Как стать русалкой?
#yaimg164173#
Как стать русалкой в дом. условиях

2 варианта в пошаговым
подробнее...
спросили в Магия
русалки существуют если да скажите способы как в них превратится. люблю русалок и сама ею хочу быть
фотошоп поможет вам! могу даже помочь. Каждая женщина в душе русалка) Если вы о магии. Да вам
подробнее...
спросили в Другое
как стать русалкой по настоящиму
Для приготовления русалки вам потребуется:
Ваше уродливое (с ногами) тело;
Свежий
подробнее...
спросили в Другое
как стать русалкой
Утопить себя в
подробнее...
спросили в Другое
поомооогитее, срочно нужна помощь. Во что можно поиграть с подругой в озере. Дайте побольше вариантов...
Игры в воде
Для начала можем поиграть в салки на мелководье. Договариваемся, что глубже, чем
подробнее...

Нет я не больной, я просто весёлый!!!!))))))) И так вопрос???)))))))))))))))))))))
главное, с трусами соседки не перепутай! а то потом будет конфуз в виде до боли похожих на тебя
подробнее...

неприятный запах во рту от чего? причины?
Причин может быть несколько. Возможно из-за кариеса, также могут быть проблемы с ЖКТ. Еще очень
подробнее...
Фридайвинг на Википедии
Посмотрите статью на википедии про Фридайвинг
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*