Автор Ётарец Фура задал вопрос в разделе Психология
Как научиться терпению и сдержанности ? и получил лучший ответ
Ответ от Lord[гуру]
Владей собой среди толпы смятенной, Тебя клянущей за смятенье всех, Верь сам в себя, наперекор вселенной, И маловерным отпусти их грех; Пусть час не пробил — жди, не уставая, Пусть лгут лжецы — не снисходи до них; Умей прощать и не кажись, прощая, Великодушней и мудрей других. Умей мечтать, не став рабом мечтанья, И мыслить, мысли не обожествив; Равно встречай успех и поруганье, Не забывая, что их голос лжив; Останься тих, когда твое же слово Калечит плут, чтоб уловлять глупцов, Когда вся жизнь разрушена и снова Ты должен все воссоздавать с основ. Умей поставить, в радостной надежде, На карту все, что накопил с трудом, Все проиграть и нищим стать, как прежде, И никогда не пожалеть о том, Умей принудить сердце, нервы, тело Тебе служить, когда в твоей груди Уже давно все пусто, все сгорело И только Воля говорит: «Иди! » Останься прост, беседуя с царями, Останься честен, говоря с толпой; Будь прям и тверд с врагами и друзьями, Пусть все, в свой час, считаются с тобой; Наполни смыслом каждое мгновенье Часов и дней неумолимый бег, — Тогда весь мир ты примешь во владенье, Тогда, мой сын, ты будешь Человек!
Если вы по природе не сдержанный то тяжело будет, а так можно научится медитировать для начало.
молча)))
Йога. Тренировка силы воли.
Упражнения на гормонию с внешним миром и самим собой.
Просто нужно каждый раз делать правильный выбор.
Зайди в мой блог, пройди тестик на духовность, станешь спокойнее. Многим помогло.
Йога, медитация.
Взять под контроль свою агрессивность.