как не бояться ударить первым

Ответ от Ѐоман Владимирович[гуру]
Страх перед конфликтом естественен, но им можно управлять. Главное правило — сохранять спокойствие, поскольку ярость и излишнее мышечное напряжение делают человека слабее и лишают устойчивости. Лучший способ преодолеть страх — осознать, что применять силу допустимо исключительно в крайнем случае, когда угроза реальна и избежать её иначе невозможно. В большинстве ситуаций провокации лучше игнорировать или решать вопрос словами, что является признаком самообладания, а не слабости. Если обстановка требует решительных действий для самозащиты, важно действовать быстро и точно, не давая страху парализовать волю. При этом главная цель всегда должна оставаться в том, чтобы обезопасить себя, а не нанести вред другому.