Как не краснеть при волнении
Автор Олечка задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Как научиться не краснеть... и получил лучший ответ
Ответ от Ytrnj ytrnj[мастер]
Покраснение лица — это естественная реакция организма на волнение или стресс, связанная с расширением кровеносных сосудов. Полностью отключить этот рефлекс сложно, но можно значительно снизить его проявление. Главный шаг — перестать зацикливаться: чем больше вы переживаете из-за румянца, тем сильнее он проявляется. Примите эту особенность как часть своей индивидуальности или даже превратите её в шутку, заранее обезоруживая собеседников. Работа над внутренней уверенностью и снижение общей стеснительности дают наилучший результат. Помогает постепенная тренировка в комфортных условиях: выступления в кружках, театральных студиях или просто активное участие в дискуссиях. Со временем мозг привыкает к публичности, и физическая реакция становится гораздо слабее. Не пытайтесь судорожно замазывать лицо тональным кремом, это лишь привлекает лишнее внимание. Спокойное отношение к себе и своим эмоциям со временем сведёт покраснения к минимуму.
Ответ от Леся jolly[эксперт]
ооо, это действительно проблема
я краснею даже когда просто разговариваю с человеком, совершенно не волнуясь, дело в капилярах, проблема покраснения касается тех у кого они близко расположены, и от этого уже никуда не денешься 🙁 а жаль 🙁
ооо, это действительно проблема
я краснею даже когда просто разговариваю с человеком, совершенно не волнуясь, дело в капилярах, проблема покраснения касается тех у кого они близко расположены, и от этого уже никуда не денешься 🙁 а жаль 🙁
Ответ от Оксана[активный]
Представляй почаще, что ты - спокойная, уверенная, умная, с ч. юмора.
Представляй почаще, что ты - спокойная, уверенная, умная, с ч. юмора.
Ответ от WAPS[мастер]
Ничего страшного в этом нет, это естественная реакция организма...
Ничего страшного в этом нет, это естественная реакция организма...
Ответ от Пользователь удален[новичек]
Я краснею, если волнуюсь,радуюсь и т.д В детстве даже прозвище было - помидор. В новый коллектив приходишь, а они: "А почему, у тебя щеки красные?А почему чуть, что ты краснеешь?" Меня в детстве даже мама к врачу водила.Раньше комплексовала. Рано начала краситься: замазывала лицо тональником,пудрой, ничего не помогло. Ну и, что, а я ткая какая есть. Мне это идёт. И перестала обращать на это внимание.
Я краснею, если волнуюсь,радуюсь и т.д В детстве даже прозвище было - помидор. В новый коллектив приходишь, а они: "А почему, у тебя щеки красные?А почему чуть, что ты краснеешь?" Меня в детстве даже мама к врачу водила.Раньше комплексовала. Рано начала краситься: замазывала лицо тональником,пудрой, ничего не помогло. Ну и, что, а я ткая какая есть. Мне это идёт. И перестала обращать на это внимание.
Ответ от Ирка[гуру]
присоединяюсь к вопросу
присоединяюсь к вопросу
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Надо как-то наработать уверенность в себе. К примеру, займись танцами =)
Надо как-то наработать уверенность в себе. К примеру, займись танцами =)
Ответ от Vovanik[гуру]
Научись синеть.
Научись синеть.
Ответ от Ђатьяна Королева[гуру]
не внушать себе, что ты краснеешь! подумать о чем нибудь другом! отвлечься!
не внушать себе, что ты краснеешь! подумать о чем нибудь другом! отвлечься!
Ответ от Пользователь удален[гуру]
натрись тальком-через него краснота не пробъется!
это очень сложно-скорее всего,это не приобретенная черта, а заданная защитная реакция.
попробуй представлять себе,что ты одна и тренируйся перед зеркалом отвечать на вопросы.
натрись тальком-через него краснота не пробъется!
это очень сложно-скорее всего,это не приобретенная черта, а заданная защитная реакция.
попробуй представлять себе,что ты одна и тренируйся перед зеркалом отвечать на вопросы.
Ответ от Anna[гуру]
Попробуй раслабиться.Забей на всех.Будь в этот момент выше всех.
Попробуй раслабиться.Забей на всех.Будь в этот момент выше всех.
Ответ от Марина СПб[гуру]
Волнуешься, принимай успокоительные капельки типа НОТТА, на рассудок не влияет...Пользуйся тональным кремом, со временем успокоишься, краснеть не будешь...
Волнуешься, принимай успокоительные капельки типа НОТТА, на рассудок не влияет...Пользуйся тональным кремом, со временем успокоишься, краснеть не будешь...
Ответ от Катя[активный]
В каждой ситуации перед тем как покраснеть заставь себя покраснеть специально и у тебя ничего не получиться и не будеш краснеть. вот и всё. я сама была такая и мне этот способ помог
В каждой ситуации перед тем как покраснеть заставь себя покраснеть специально и у тебя ничего не получиться и не будеш краснеть. вот и всё. я сама была такая и мне этот способ помог
Ответ от Анюта[активный]
Я когда то спасалась тональным кремом, но это зимой. Летом загар все скрывал, а ща я об этом не задумываюсь, покраснела и мать его еп!!
Я когда то спасалась тональным кремом, но это зимой. Летом загар все скрывал, а ща я об этом не задумываюсь, покраснела и мать его еп!!
Ответ от Elena[активный]
Научиться этому практически невозможно, процесс неконтролируемый. Знаю из личного опыта.
Научиться этому практически невозможно, процесс неконтролируемый. Знаю из личного опыта.
Ответ от Пётр[гуру]
поможет КВН или другой кружок где нужно выступать, но не общаясь с аудиторией, ссможешь выйти на сцену, сможешь сыграть, будешь краснеть, но с каждым выступлением всё уверенее и уверенее, сама не заметишь, как начнёшь вгонять в краску своих собеседников сама оставаясь спокойнее кактуса
поможет КВН или другой кружок где нужно выступать, но не общаясь с аудиторией, ссможешь выйти на сцену, сможешь сыграть, будешь краснеть, но с каждым выступлением всё уверенее и уверенее, сама не заметишь, как начнёшь вгонять в краску своих собеседников сама оставаясь спокойнее кактуса
Ответ от Оксана[гуру]
Я когда-то слышала такую технику - совершать какое-нибудь действие, когда начинаешь краснеть. Например, рвать бумагу. Вот блин, подробностей не помню. Только зря место в ответах заняла:)
Я когда-то слышала такую технику - совершать какое-нибудь действие, когда начинаешь краснеть. Например, рвать бумагу. Вот блин, подробностей не помню. Только зря место в ответах заняла:)
Ответ от Did mazaj[гуру]
Все просто, милая... Тут дело не в лице, а в "стеснительности", неуверенности... Я и сам когда-то краснел, было дело. А когда появилась уверенность в том, что ты говоришь или делаешь - все прошло. Вбей себе в голову, что ты умнее всех - и спокойно отвечай на любой вопрос...
Все просто, милая... Тут дело не в лице, а в "стеснительности", неуверенности... Я и сам когда-то краснел, было дело. А когда появилась уверенность в том, что ты говоришь или делаешь - все прошло. Вбей себе в голову, что ты умнее всех - и спокойно отвечай на любой вопрос...
Ответ от Полеанна[активный]
Преврати, это в свое достоинство или шутку. С тех пор, как я стала шутить, что могу выступать с атракционом "Краснею по поводу и без повода", мне это перестало мешать, с трудом могу вспомнить, когда караснела в последний раз, я этого просто не замечаю.
Преврати, это в свое достоинство или шутку. С тех пор, как я стала шутить, что могу выступать с атракционом "Краснею по поводу и без повода", мне это перестало мешать, с трудом могу вспомнить, когда караснела в последний раз, я этого просто не замечаю.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как научиться не краснеть...
я часто краснею, причём очень сильно.. . без причины даже. . что делать?? ? сегодня выступали, а я была красная как помидор!
Что такое эритрофобия (стрессовое покраснение лица, блашинг-синдром)
Дословный перевод
подробнее...
спросили в Другое 1817 год
Какого цвета океан?
Цвет воды постоянно меняется, это зависит и от освещения, и от глубины, и от количества и размеров
подробнее...
Какого цвета океан?
Цвет воды постоянно меняется, это зависит и от освещения, и от глубины, и от количества и размеров
подробнее...
Какое растение называют чертов орех?
Редкий реликтовый сокращающийся вид. В Белоруссии находится вблизи северного предела
подробнее...
Когда волнуюсь краснеет лицо. Как с этим бороться?
Почему мы краснеем?
Случалось ли вам замечать, что во время разговора лицо вашего собеседника
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Почему краснеет лицо при общении с человеком?
Волнение
Краснеет лицо при волнении
Многие люди не понимают, почему лицо
подробнее...
Почему вода может точить камень, как объяснить это явление законом физики?
Попробуем разобраться, что происходит с каплей, падающей на твердую поверхность. Вначале - о силе
подробнее...
а как вам разговоры об влиянии цветовых оттенков в квартирах на наши поведения--здоровье??
есть люди восприимчивые к этому, а есть не восприимчивые... причем один и тот же цвет может
подробнее...
спросили в Волнение
почему при сильном волнении краснеет лицо?
Нормальное явление.. .
У многих так.. .
А что - должно зеленеть ?!?
почему при сильном волнении краснеет лицо?
Нормальное явление.. .
У многих так.. .
А что - должно зеленеть ?!?
спросили в Другое
кто такой шиноби?
Shinobi
Японские синоби - это прекрасно обученные убийцы и диверсанты. Пехоте следует особенно
подробнее...
кто такой шиноби?
Shinobi
Японские синоби - это прекрасно обученные убийцы и диверсанты. Пехоте следует особенно
подробнее...
Почему человек краснеет? и можно ли с этим бороться?
Покраснение лица — это реакция вегетативной нервной системы. При волнении, стыде или неловкости
подробнее...
спросили в Часть
Почему лицо часто краснеет?
Иногда причиной развития эритрофобии становится чрезмерная скромность (стыдливость) , которая по
подробнее...
Почему лицо часто краснеет?
Иногда причиной развития эритрофобии становится чрезмерная скромность (стыдливость) , которая по
подробнее...
спросили в Другое
Почему люди краснеют?
Люди краснеют из-за неконтролируемого расширения мелких кровеносных сосудов на лице, что вызывает
подробнее...
Почему люди краснеют?
Люди краснеют из-за неконтролируемого расширения мелких кровеносных сосудов на лице, что вызывает
подробнее...
вопрос про глаза
Нет барышня это не хамелеоны)) )
Изменение цвета глаз в течение дня
Зависит
подробнее...
спросили в Другое
Почему море голубое?
Цвет морской воды постоянно меняется, это зависит и от освещения, и от глубины, и от количества и
подробнее...
Почему море голубое?
Цвет морской воды постоянно меняется, это зависит и от освещения, и от глубины, и от количества и
подробнее...