Автор Viktoria Andreeva задал вопрос в разделе Прочие дела домашние
Как не впасть в депрессию после расставания? и получил лучший ответ
Ответ от Просто Странник[гуру]
Чтобы не впасть в депрессию после расставания, важно дать себе время на проживание эмоций, но не затягивать этот период. Позвольте себе погрустить пару недель, а затем начинайте действовать. Смените обстановку: чаще гуляйте на природе или в лесу, встречайтесь с друзьями, чтобы восполнить нехватку общения и получить поддержку. Отличным способом выплеснуть чувства станет творчество. Попробуйте рисовать гуашью, акварелью или пастелью, просто изображая свое настроение. Со временем цвета на бумаге станут светлее, а в голове прояснится. Включайте позитивную музыку, которая поднимает настрой, и займитесь любимым хобби. Постарайтесь найти в прошлом опыте моменты, за которые можно быть благодарным, и мысленно отпустите человека. Это поможет не зацикливаться на негативе, сделать важные выводы для будущего и уверенно идти дальше, помня, что вы сами управляете своей жизнью.
знал бы не впадал....
Знакомства на мамба ру помогут вам.
Время лечит, надо переболеть.
Займись делом! С головой уйди!
Улыбаться перед зеркалом (даже если противно)
Сменить окружение хотя бы на время.
начать рисовать: купить гуашь или акварель или пастель и рисовать просто настроение, цвет. Сначала будет серо-коричнево-непоймикакой, а потом всё светлее и светлее - и в голове проясниться. И придет мысль: как хорошо, что мы расстались потому что: 1., 2., 3...
а работать на износ не надо, можно немного нырнуть с головой, но недели на две, чтоб совсем не засосало...
мне помогает общение с друзьями... после такого, ощущаешь нехватку общения... как будто перекрыли кислород :"( нужно по больше позитива, к примеру весёлую музыку, HOUSE какой-то, чтоб не грузило, а на оборот, поднимало настроение. и знать, что жизнь продолжается, и всё будет хорошо... ты-властелин своей судьбы, всё в твоих руках!! ! выздоравливай!
Кабак, литр Водки и пара красивых парней!! ! ЭТО КОНЕЧНО ШУТКА!! ! Попробуй загрузиться работой мне это помогло! ) Или найди какое нибудь хобби! Ещо вариант поплачся в жилетку ЛУЧШЕЙ ПОДРУГЕ!! ! А главное не грусти ВСЕ НАЛАДИТСЯ!!!)))
можно и поспать. можно ф лес погулять ходить, можно хобби заняться.
а вообще - как сказал поп - отпустить.
прожив три десятка с половиной лет я пришел к простому выводу, что к другим людям вообще не стоит сколь либо сильно привязываться и брать их в голову, как это ни странно.
Депрессия это как переходный момент, ей надо по страдать за время страданий ты поймешь и научишься воспринимать депрессию растования как просто сказать "прощай", не много сожаления и и голова забита уже своими проблемами, С каждым разом становится легче но и человек становится очень жестоким, научись выбирать партнера на длительный период а не на пару месяцев.
Посоветовать легко, а вот справится с этим сложно. Придется переболеть :(((
Серьезный вопрос мужчинам. Насколько мужчина страдает после разрыва отношений, и страдает ли вообще?
Мужчины переживают разрыв отношений не меньше женщин, но делают это иначе. Из-за стереотипов о
подробнее...