как нормализовать давление без лекарств

Ответ от Жека[гуру]
Спортом заниматься.

Ответ от Наталия[гуру]
Повышенное -зелёный чай, кошку можно погладить.

Ответ от юкка[гуру]
Хотите поставить над собой эксперимент?

Ответ от Виктория[гуру]
Я знаю, что для повышения давления в акупунктуре есть точка посредине мизинца лдевой руки вроде.. . я правда когда в обморок падала, мне это не помогло))

Ответ от Валентина[активный]
очень хорошо помогает шелковица, смородина (можно консервированы) --чай, компот, варенье. вот еще рецепт: 1стакан грецких орехов+1стакан кураги+1стакан изюма. все пропустить через мясорубку, добавить 1стакан натурального меда, все перемешать. принимать по 1десертной ложке три раза в день. будьте здоровы

Ответ от Kajakas[гуру]
Профилактические меры, поддерживающие терапию:• регулярное измерение давления в состоянии покоя, лучше всего утром в одно и то же время и всегда на одной и той же руке.• высокое давление: кардинальным изменением образа жизни постарайтесь изменить (снизить) кровяное давление без лекарств.• нежирная пища без соли, много овощей, лучше всего сырых. Лучше 5—6 раз в день есть понемногу, чем 3 раза — большие порции, к тому же трудно перевариваемые. Ешьте много порея, чеснока и лука. Не ешьте соленой и сладкой пищи, сливок, сметаны, жирного мяса, копченостей, внутренностей, варенья, морских продуктов, рыбы в масле и копченой рыбы.• постепенно снижайте избыточный вес.• регулярные длительные тренировки на свежем воздухе (прогулки, велосипед, бег на лыжах) , дыхательные упражнения.• водная терапия для облегчения кровообращения: растирание сухой щеткой, душ и ванны для рук.• применение стеклянных медицинских банок.• запрет курения, ограничить потребление алкоголя, кофе и чая.• избегать стрессовых ситуаций и шума, достаточный сон.• эфирные масла: лаванда лекарственная, цитрусовое масло.• чаи: таволга лекарственная, боярышник обыкновенный (также сок) , омела белая (также сок) .Снижение высокого АД. Приготовление: а) 20 гр очищенного чеснока заварить стаканом кипятка, в закрытой стеклянной посуде настоять 6-8 часов. Отжать, осадок профильтровать, закрыть в стеклянной посуде пробкой;б) в стакан положить 20 гр истолченного чеснока, смешать его со 100 гр сахарного песка, долить до полного стакана крутым кипятком и хорошо размешать до растворения сахара, настоять 4-6 часов в темном теплом месте. Хранить в темном месте в закрытой посуде. Лечение: принимать перед едой по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Ответ от 3 ответа[гуру]