Автор Мощьный Арсенал задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Как нужно ходить на костылях?? Как опираться, отталкиваться и т. д.? Какой принцип не могу понять! и получил лучший ответ
Ответ от Алиса-Лиса[гуру]
принцип простой. хотя смотря какие костыли. смысл в том, что концы под мышки ставишь, а руки на перегородки такие типо. ну и одной ногой на земле, а вторую к себе поджимаешь. выставляешь вперед костыли и перекатываешься здоровой ногой вперёд. потренируйся и всё получиться
Ответ от IrinaTrifonova Trifonova[гуру]
просто упираешься, а там по ощущениям
просто упираешься, а там по ощущениям
Ответ от Наталия[гуру]
Инструкция
1
Используйте при передвижении подлокотные костыли, если травма не очень серьезная или в том случае, если вы обладаете достаточно тренированными мышцами рук..
2
Используйте при передвижении подмышечные костыли во всех остальных случаях..
3
Не экономьте на безопасности и не берите костыли напрокат, так как они могут быть сильно изношены, а их части от долговременного использования - неплотно прилегать друг к другу..
4
Если вам нужны подмышечные костыли, выбирайте их в зависимости от своего веса и возраста. Так, больным с избыточным весом лучше пользоваться деревянными, а не металлическими костылями, потому что от массы тела конструкция может деформироваться. Пожилым пациентам врачи обычно рекомендуют приобретать костыли с мягкими подмышечными перекладинами, так как с возрастом человеку становится все труднее удерживать равновесие..
5
Особое внимание обратите на то, какие у костылей присоски. Случаи, когда пациент, даже уверенно владевший костылями, падает из-за того, что присоски «лысые», происходят постоянно..
6
Отрегулируйте костыли так, чтобы они соответствовали вашему росту. Обучение ходьбе на костылях обязательно проводите с сопровождающим лицом (родственником или медсестрой). Обучение лучше проводить непосредственно в палате или дома, постоянно держа в поле зрения спинки кроватей, ручки шкафов, подоконники, за которые, в случае неудачного шага или потери костылей, можно ухватиться, чтобы не упасть..
7
Держите ровно спину, костыли расположите чуть впереди корпуса и разведите их. Постойте несколько секунд на здоровой ноге, держа под локтями или подмышками костыли. Если вы используете подлокотные костыли, то руки должны быть отведены немного назад, если подмышечные – в стороны со слегка согнутыми локтями. Такая исходная позиция обеспечит оптимальный перенос веса тела при опоре на костыли..
8
Опираясь на костыли, медленно оторвите от пола здоровую ногу и перенесите ее чуть-чуть вперед, следя за тем, чтобы костыли не «разъехались в разные стороны». Не паникуйте, если это произошло. Вернитесь самостоятельно или с помощью сопровождающего лица в исходное положение..
9
Попробуйте еще раз сделать шаг на костылях, обращая внимание на то, как вес тела переносится со здоровой ноги на корпус и руки. Не делайте резких движений вперед, чтобы костыли не ушли далеко назад и не оторвались несвоевременно от пола..
10
Если первый шаг наконец-то позади, попробуйте сделать еще несколько шагов. Не перетруждайте себя при первой тренировке, особенно если у вас нетренированные мышцы рук..
Подробнее:
Инструкция
1
Используйте при передвижении подлокотные костыли, если травма не очень серьезная или в том случае, если вы обладаете достаточно тренированными мышцами рук..
2
Используйте при передвижении подмышечные костыли во всех остальных случаях..
3
Не экономьте на безопасности и не берите костыли напрокат, так как они могут быть сильно изношены, а их части от долговременного использования - неплотно прилегать друг к другу..
4
Если вам нужны подмышечные костыли, выбирайте их в зависимости от своего веса и возраста. Так, больным с избыточным весом лучше пользоваться деревянными, а не металлическими костылями, потому что от массы тела конструкция может деформироваться. Пожилым пациентам врачи обычно рекомендуют приобретать костыли с мягкими подмышечными перекладинами, так как с возрастом человеку становится все труднее удерживать равновесие..
5
Особое внимание обратите на то, какие у костылей присоски. Случаи, когда пациент, даже уверенно владевший костылями, падает из-за того, что присоски «лысые», происходят постоянно..
6
Отрегулируйте костыли так, чтобы они соответствовали вашему росту. Обучение ходьбе на костылях обязательно проводите с сопровождающим лицом (родственником или медсестрой). Обучение лучше проводить непосредственно в палате или дома, постоянно держа в поле зрения спинки кроватей, ручки шкафов, подоконники, за которые, в случае неудачного шага или потери костылей, можно ухватиться, чтобы не упасть..
7
Держите ровно спину, костыли расположите чуть впереди корпуса и разведите их. Постойте несколько секунд на здоровой ноге, держа под локтями или подмышками костыли. Если вы используете подлокотные костыли, то руки должны быть отведены немного назад, если подмышечные – в стороны со слегка согнутыми локтями. Такая исходная позиция обеспечит оптимальный перенос веса тела при опоре на костыли..
8
Опираясь на костыли, медленно оторвите от пола здоровую ногу и перенесите ее чуть-чуть вперед, следя за тем, чтобы костыли не «разъехались в разные стороны». Не паникуйте, если это произошло. Вернитесь самостоятельно или с помощью сопровождающего лица в исходное положение..
9
Попробуйте еще раз сделать шаг на костылях, обращая внимание на то, как вес тела переносится со здоровой ноги на корпус и руки. Не делайте резких движений вперед, чтобы костыли не ушли далеко назад и не оторвались несвоевременно от пола..
10
Если первый шаг наконец-то позади, попробуйте сделать еще несколько шагов. Не перетруждайте себя при первой тренировке, особенно если у вас нетренированные мышцы рук..
Подробнее:
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как нужно ходить на костылях?? Как опираться, отталкиваться и т. д.? Какой принцип не могу понять!