как обрести душевное спокойствие



Как обрести покой

Автор ... задал вопрос в разделе Другое

Как обрести настоящий душевный покой? и получил лучший ответ

Ответ от Православие , а не смерть ![гуру]
душевный покой в чистой совести
Источник: ходите в Церковь

Ответ от Ђаня[гуру]
Во избежание утомления, усталости, учитесь отыскивать ритмы Природы во всем, что ею создано. Для этого необходимо уметь расслабляться. Овладейте искусством расслабления, снятия нервного напряжения. Не спешите, не суетитесь. Учитесь жить спокойно.
Чтобы жизнь была не только размеренной, но и плодотворной, надо приучить себя к спокойному размышлению. Ежедневно вы выполняете ряд стандартных процедур по уходу за вашим телом: моетесь, чистите зубы, делаете зарядку. Душа также требует заботы: тратить время и силы, чтобы поддерживать себя в хорошей моральной форме. Полезно, например, присесть и подумать о чем-то спокойном, приятном, о величественных горах, об окутанных туманом долинах, о сверкающем на солнце горном ручье, о серебряных лунных бликах на поверхности ночного озера. По крайней мере, один раз в сутки – предпочтительней в наиболее напряженные часы – делайте паузу минут на 10-15 и постарайтесь настроиться на умиротворенный лад.
Чтобы как–то снять напряжение, которое стало неотъемлемой частью нашего повседневного существования, нужно для начала перестать торопиться. Не волнуйтесь, не суетитесь. Приучите себя к размеренной, спокойной жизни.
Чтобы обрести душевный покой, надо периодически очищать свое сознание от всего лишнего. Освобождайтесь от страхов, ненависти, горечи, от чувства неуверенности и вины. Уже сама попытка освободиться от всего этого приносит немалое облегчение.
Но конечно мало очистить свое сознание (с помощью контроля за бегом своих мыслей) от всего лишнего, нужно его чем-то и заполнить. Наше сознание не терпит пустот. Нельзя жить с пустой головой. Крайне важно найти замену нездоровым мыслям и настроениям, иначе они опять вернуться.
Чтобы этого не случилось, заполняйте свое сознание здоровыми, жизнеутверждающими идеями. Когда прежние страхи, сомнения, обиды, злость попытаются вернуться, они увидят табличку «Занято». Возможно, они предпримут попытку вломиться силой – как-никак они уже успели обжиться в вашем сознании. Но если новые настроения смогут к тому времени занять прочные позиции, они дадут достойный отпор непрошенным гостям. В конечном счете мысли-изгнанницы капитулируют навсегда. , а вы сможете насладиться душевным покоем.
Ежедневно через определенные промежутки времени внушайте себе что-то хорошее, умиротворяющее. Занимайтесь самовнушением, медленно и отчетливо повторяйте слова, связанные с идеей покоя. Слова обладают порой могучим гипнотическим воздействием, и повторяя их, вы оказываетесь во власти понятий, которые они выражают.
Повторяя слова, постарайтесь подыскать соответствующий зрительный образ.
Еще один эффективный способ достижения душевного покоя заключается в привычке молчать. Каждому из нас необходимо хотя бы четверть часа в сутки проводить в тишине и молчать. Отправьтесь в уединенное место и проведите там, сидя или лежа, пятнадцать минут в абсолютном безмолвии. Ни с кем не разговаривайте. Ничего не пишите. Ничего не читайте. Старайтесь ни о чем не думать. Пусть ваше сознание на эти четверть часа окажется как бы в вакууме. Поначалу вам будет не просто, потому что разные мысли будут вам мешать настроиться на такую волну, но постепенно вы овладеете этим искусством.
Представьте ваше сознание в виде озера, на котором нет ни волн, ни ряби, только ровная, как зеркало, водная гладь. Добейтесь же такого спокойствия, прислушайтесь к звукам величественной гармонии, сотворенной природой, которые дают о себе знать в тиши.
И еще один момент. Мы теряем душевный покой, когда жизнь утрачивает для нас смысл. Нам делается скучно, и мы утомляемся, хотя толком ничего и не делали. Но так жить нельзя. Надо обязательно себя чем-то как следует заинтересовать. Нужно найти хорошее, увлекательное занятие, которому можно отдаться всецело, без остатка.
Станьте новой личностью. Займитесь чем-нибудь. Но ни в коем случае не сидите сложа руки и не жалуйтесь на жизнь. Чем скорее вы отдадитесь большому хорошему делу, тем вернее отгоните от себя вялость, равнодушие, усталость.

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как обрести настоящий душевный покой?

Как добиться доверия человека, если знакомство произошло в Интернете?
Люди - это самый ценный вид энергии на нашей планете. Они стоят того, чтобы научиться общаться с
подробнее...
спросили в Музыка Страсти
Стон, грешной страсти стон мой Эсмиральда, он сорвался с... как дальше?
Свет озарил мою больную душу
Нет твой покой я страстью не нарушу
Бред, полночный бред терзает
подробнее...

Какие драгоценные камни бывают фиолетового цвета?
Фиолетовый - это цвет философов и поэтов, цвет познания истины бытия. Камней фиолетового цвета
подробнее...

что делать?уже год как погиб сын-как его отпустить,плачу каждый день,боль не утихает?
Милый человек!!!! Примите мои соболезнования. Вы обязательно должны его отпустить, потому что он
подробнее...
спросили в Магия
какую выбрать профессию по дате рождения 16.07.1995?
нужно выбрать профессию так, чтобы ты могла себя представить в ней в будущем. кем хочешь сама быть,
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

Внутренний покой - это осознание чего?
Величайшее несчастье, которое может прийти к человеку, - это потерять свой внутренний покой . (Шри
подробнее...

подскажите фильм привидение или как то так...
скорее всего это фильм
Невидимый

очень хороший фильм

Нику уготовано
подробнее...

Капитаном какого мифического и зловещего судна являеться Ван дер Декен?
Вариантов легенды о "ЛГ" множество. В одном из них говорится, что голландский капитан по имени Ван
подробнее...
спросили в Ирисовые Няки
Парфюмерия Армани) как вы относитесь к ароматам этой марки? ) хотелось бы послушать ваши отзывы)
Мне очень многое нравится у Армани. Стиль -точное попадание в мое понимание, это и к одежде
подробнее...
спросили в Общество
Где, когда и при каких обстоятельствах возникла традиция обмениваться кольцами при бракосочетании
Традиция обмениваться кольцами пошла от древних египтян как знак долгой любви, нерушимой ни людьми,
подробнее...
спросили в Парковки
Как перестать бояться парковки и научиться чувствовать габариты?
Страх будет до тех пор пока не будет уверенности. Уверенность можно обрести только тренируясь до
подробнее...
спросили в Общество Пасха
Как вычисляют дату ПАСХИ?
Расчёт даты Пасхи:

Дата Пасхи определяется из соотношения лунного и солнечного
подробнее...

Вот говорят: Какой умиротворённый человек! В чём секрет внутреннего умиротворения?
привет !! :))
секрет моего твоего Дао, лежит в каждодневной тренировке духа.
мой твой дух
подробнее...
спросили в Философия Душевные
Что такое душевный покой? Когда он приходит к человеку?
Душевный покой имеет только тот человек, у которого чиста совесть по отношению к своим близким и
подробнее...
спросили в Магия Карма
Как можно отработать карму? С целью улучшить свою жизнь...
Понять - какие у Вас кармические задачи по воплощению - выполнять их.
Бонус- благосостояние,
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*