как остановить тошноту

Ответ от Ђатьяна Лагунова[гуру]
Если рвота нежелательна, но тошнота сильная, можно попробовать облегчить состояние доступными способами. Обеспечьте приток свежего воздуха, прилягте и постарайтесь дышать глубоко и ровно. Чтобы не спровоцировать рвотный рефлекс, не пейте воду большими глотками. Вместо этого часто употребляйте небольшое количество жидкости: тепленький крепкий черный чай без сахара, обычную воду, бульон или клюквенный сок. Также хорошо помогает рассасывание дольки лимона или леденцов. Если есть подозрение на отравление, примите сорбент: белый активированный уголь считается более эффективным, чем черный. В первые часы лучше воздержаться от еды, чтобы не нагружать желудок. Если состояние не улучшается, обязательно обратитесь к врачу.