как отпустить бывшего мужа

Ответ от Ксения[гуру]
Отпустить мужа — это процесс заживления, а не мгновенное решение. Относитесь к своей душе как к физической ране: дайте ей время затянуться и не ковыряйте болячку, постоянно возвращаясь к воспоминаниям или проверкам его жизни. Чем чаще вы тревожите прошлое, тем дольше оно болит. Взгляните на ситуацию трезво. Если бы вам обоим было действительно хорошо, вы были бы вместе. Если отношения приносили страдания, нет смысла цепляться за то, что разрушало вас изнутри. Сместите фокус внимания на себя и на то, что у вас уже есть. Если есть ребенок, направьте энергию на заботу о нем и создание стабильного настоящего. Учитесь замечать маленькие радости каждого дня, не обесценивая свой опыт, но и не застревая в нем. Боль утихнет, когда вы перестанете ждать возвращения прошлого и сделаете осознанный шаг навстречу собственной новой жизни.