как отпустить любимого человека

Ответ от Максим Тактаев[мастер]
Отпустить любимого человека, связь с которым потеряна навсегда, это глубокий внутренний процесс, требующий времени и честности с собой. Первое, что важно сделать, разрешить себе прожить эту утрату. Не подавляйте слезы и боль, ведь попытка заморозить чувства лишь затягивает исцеление. Примите факт, что эта глава жизни закрыта, а попытки мысленно вернуть прошлое отнимают силы у настоящего. Софья, помните, что ваша жизнь не заканчивается на этом человеке. Чтобы заполнить пустоту, не стоит сразу искать замену или новые отношения. Направьте энергию на себя: займитесь тем, что давно откладывали, найдите новое увлечение или сосредоточьтесь на саморазвитии. Это вернет ощущение собственной ценности и независимости. Постепенно фокус внимания сместится с болезненных воспоминаний на ваши личные цели и новое счастье, которое придет, когда вы будете к этому готовы.