как отучиться грызть ногти в 12 лет

Ответ от Laura Petrarkina:)[гуру]
Дети могут грызть ногти по-целому ряду причин: из любопытства, от скуки, когда нервничают, в силу привычки. Привычка грызть ногти относится к так называемым "нервным привычкам", как и сосание пальца, скрипение зубами, вырывание волос и т. п. Может сохраняться на протяжении всей жизни.
Привычка грызть ногти - это в основном способ успокоить себя в стрессовой ситуации. Дошкольники нервничают, когда изучают что-то новое, стесняются, когда оказываются в новом окружении и т. д. В такой ситуации они начинают грызть ногти, чтобы успокоить себя. Если привычка вашего ребенка возникает именно в такие моменты, то родителям не о чем сильно беспокоиться, ребенок подрастет, и привычка исчезнет сама собой. Если привычка не связана с вышеперечисленным, то вам нужно помочь ребенку с ней справиться.
Найдите причину тревожности вашего ребенка. В основном родители пытаются прекратить привычку ребенка, как только замечают ее. Такое поведение хорошо, только в качестве поставленной цели на будущее. Первое с чего вы должны начать, это поискать причины возникновения у ребенка вредной привычки, причины тревожности или возможного стресса.
Если причина вам известна (это может быть переезд на новое место жительства, развод) , то вы должны сделать так, чтобы ребенок престал держать в себе то, что его тревожит, начал говорить с вами о своих страхах, переживаниях, проблемах. Заставить дошкольника раскрыться может оказаться делом сложным, но иногда такое шутливое замечание, как "а я знаю, зачем ты грызешь ногти, ты хочешь, чтобы твои зубки стали острее" может помочь вам растопить лед.
Не ругайте и не наказывайте. Пока ваш дошкольник сам не захочет бросить свою привычку, ваши угрозы и наказания не помогут. Как и другие "нервные привычки" грызение ногтей может происходить незаметно для самого ребенка, поэтому какой толк ругать его и наказывать. Вспомните у вас самих, возможно, найдется парочка сходных привычек, вы, может быть, теребите мочку уха или закручивать на палец волосы во время разговора по телефону и т. д.
Давить на ребенка ни в коем случае нельзя, так как это может вызвать новую стрессовую ситуацию и только усилит привычку. Все что вам следует делать, это регулярно обрезать ногти ребенка и поддерживать руки в чистоте. Если вы хотите намазать ногти чем-то неприятным, то делать этого не стоит, так как это будет относиться к разряду наказаний. В целом, чем меньше суеты вокруг привычки вашего ребенка, тем лучше.
Окажите ребенку помощь, если он хочет сам прекратить грызть ногти. Если ровесники вашего ребенка дразнят его по поводу погрызенных ногтей, то он, возможно, захочет прекратить это делать. Все что ему от вас нужно - это почувствовать вашу поддержку, любовь и понимание, а также ваше желание выслушать, в чем его проблема.
Объясните ребенку, почему возникают такие привычки, и как с ними бороться. Вы можете, например, вместе с ним начать избавляться от своей вредной привычки.
Помогите ребенку узнать, когда он начинает грызть ногти, и если он начинает делать это неосознанно, то напоминайте ему об этом с помощью кодового слова или жеста. Придумайте замещающую привычку (как-то катание шарика в руке и т. д. ) и тренируйте ее несколько минут, перед сном или перед уходом в школу.
Некоторым детям подходят напоминания о привычке физического характера: цветные наклейки на ногтях, ногти, намазанные неприятным составом и т. д. Но только в том случае, если сам ребенок готов их попробовать, иначе они будут выглядеть как наказание.
Разным детям подходят разные методы. Самое главное, чтобы ребенок ощущал себя партнером в борьбе с вредной привычкой, тогда шансы на успех значительно возрастают.
Когда нужно беспокоиться по поводу привычки грызть ногти. В редких случаях дети грызут ногти до того интенсивно, что появляется кровь, или грызение ногтей сопровождается нервным поведением, выдергиванием ресниц, волос и изменением режима сна, вам следует обратиться к специалисту, так как нервное напряжение вашего ребенка настолько велико, что ему потребуется помощь.