как оздоровить организм

Ответ от Наталия[новичек]
Да в первую очередь надо очиститься! Для этого надо поголодать. И обязательно во время голодания ставить клизму иначе будите падать в голодные обмороки тк ваши токсины начнут есть вас. И это кстати лудший метод похудения тк при голодании уходит не только жир! Но и кожа подтяниться и ускориться метоболизм.... Станите здоровым и молодым.

Ответ от Всегда[гуру]
При рассмотрении старения в целом важнейшим является конкретизация такого рассмотрения, так как старение различных видов и даже индивидов может совершенно различаться.
Во-первых, старение, прежде всего, это феномен человека, а не животного - оно практически не существует в природе в естественных условиях (высокий уровень смертности практически исключает доживание до старости в естественных условиях) .
Во-вторых, старение - феномен цивилизованного человека (высокий уровень смертности вплоть до ХХ века и в слабо развитых странах в настоящее время) и феномен культурного человека (он имеет материальную возможность и культурную основу для осознания старения и смертности как явлений) .
В-третьих, старение и смертность - феномены, важные для современного человека (религии древности снимали эти вопросы) , только сейчас появились научная, производственная и социальная потенции для массового воздействия на биологию человека и на сущностные механизмы старения.
Наконец, следует четко представлять психологические аспекты старения, в частности, то, что интерес к долголетию и протовидействие старению есть фактически психологическая защита совсем от другого - от смертности как принципиальной особенности существования живых организмов. Полагают, что нестареющие организмы имели бы неопределенно долгий срок жизни, что, однако, совершенно не так.
Смертность также является одним из проявлений дискретности жизни, хотя прямо и не связана со старением. Смертность определяется конечностью устойчивости любой отдельно существующей системы вообще. Нестареющие популяции все равно бы вымирали, они просто имеют не изменяющуюся с возрастом вероятность гибели - как радиоактивный распад. Это хорошо известно, но конкретные расчеты показывают интересные вещи. Так, при отсутствии старения (при постоянном уровне смертности, характерной для 20-летнего организма) , длительность жизни 2/3 популяции составит всего около 150 лет - всего в 2 раза дольше наблюдающейся сейчас для стареющих популяций в цивилизованных странах. Хотя из имеющихся 5 млрд населения Земли при таком положении дел имеется шанс одному дожить до 4-6 тыс. лет, но это - чисто фиктивная возможность для большинства. Гарантированная жизнь - отношение средней продолжительности жизни (СПЖ) к максимальной (МПЖ) для нестареющей популяции составит всего 3% от реальной МПЖ, тогда как для стареющей - 70%. Таким образом, на 97% долгая жизнь нестареющих людей - этой иллюзорность, психологическая фикция.
Психологические и социальные последствия феномена нестарения были бы весьма неблагоприятны: максимальная абсолютная смертность в молодом возрасте, социальная возрастная стратификация, психологическая возрастная изоляция, геронтократия в современных социальных условиях с неизбежностью вели бы к психологической нестабильности и неуверенности в сроках жизни.
Главным в психологическом отношении к старению и смерти в соответствии с природой человека как единства тела, чувств и мысли, несомненно, является преодоление страха смерти, что возможно только при увеличении степени осознанности Бытия в целом:
•гармонизация и совершенствование сознательного "Я", осознание единства с "Я" других людей, контроль над мыслительной и чувственной сферами;
•овладение подсознательным (психический контроль над вегетативной жизнедеятельностью организма и контроль над сферой ощущений всех уровней) ;
•овладение надсознательным (осознание и произвольный контроль над интуицией и пр.) ;
•овладение сверхсознательным (психизиция социальной жизни, осознание законов коллективности, сознания и пр.) ,
•овладение бессознательным (психизация экологии, осознание единства с Природой, осознание Законов Природы и достижение психического единства с ними и пр.) ;
•развитие осознания Единого Бытия в целом.

Ответ от Saule Temirkanova[гуру]
1.убрать вредные напитки и еду
2.нормализовать водную среду: 30 мл на 1 кг веса. например, при весе 50 кг надо пить 1,5 литра воды.
3.комплексная очистка организма
4.сбалансированное питание.
если интересует подробнее, напишите, буду рада помочь

Ответ от Olika[гуру]
с приседаний каждый день -
постепенно увеличивая кол-во

Ответ от Псевдоним[гуру]
Не курить, не пить, спортом заниматься, побольше пеших прогулок, свежий воздух. Ну, а дальше больше - кто-то каким-то определённым видом спорта занимается, кто-то фитнесом, кто-то йогой и т. д. Здоровое питание и образ жизни.

Ответ от Елена терентьева[мастер]
исключить алкоголь и никотин. бассейн, один раз в неделю баня ( русская с венисками разными - береза дуб ...)

Ответ от Donna Bella Usova[гуру]
Нет серьезных заболеваний? Я за вас рада! Пусть их и не будет!
Оздоровление организма нужно начинать с правильного сбалансированного питания.
Кроме этого нужно почистить кишечник и печень,
заняться каким-нибудь активным видом спорта, к какому душа лежит (Очень хорошо - йога! )
Подключить хороший витаминный комплекс.
Обязательно подружитесь с водой - бассейн, ванны, обливание - все хорошо!
Все это без фанатизма и с удовольствием.
Больше бывать на свежем воздухе. Больше положительных эмоций. Если возможно, регулярный секс (не шутка! )
Живите с радостью! Любите с удовольствием! Дышите легко!

Ответ от Наталья Анюрина[гуру]
Очищение организма нужно начинать с очищения кишечника, во избежание интоксикации организма. А уже потом все остальное. Проверено на себе, действует.

Ответ от Людмила дрючина[гуру]
Если у вас нет патологии: язвы желудка, диабета, опухолей и прединфарктных состояний и в целом вы знаете, что относительно здоровы то, попробуйте ванны Залманова и одновременно с ними почистите себя из нутри какими -нибудь очищающими сборами, посоветовавшись с врачами. Результат будет на лицо, на себе проверила. И мое омоложение видели мои сослуживцы. Прочитать о ваннах Залманова в интернете можете на сайте Мазура Олега Анатольевича. Хорошая штука - скипидарные ванны. Их можно принимать в домашних условиях И вместе с этими процедурами хорошо бы вам перейти на здоровый образ жизни и заняться спортом - причем любым, который вам по душе.

Ответ от Inna Volodchenko[гуру]
Есть сблансированная система Fitolife.Можно посмотреть здесь

Ответ от Гульнара[гуру]
Начать надо с очищения своего любимого организма от всего лишнего, что Вы туда натолкали! Лучше всего это делать весной. Рекомендую программу очищения БАДами "Тяньши".Это тибетские рецептуры, безвредные. Действие мягкое без экстрима, из рабочего ритма не выбиваешься. Вы поняли, о чем я говорю?

Ответ от Helen[эксперт]
Начните с очищение организма: пару дней голодовки-очень хорошо помагает. А потом переходоте на правильное питание, не забывайте, что в пище должны преобладать фрукты и овощи!
Удачи"

Ответ от DD[гуру]
бросить пить, курить и шляться:))

Ответ от KOSTIK[гуру]
если всё в норме так зачем же оздаравливать? ! а вообще я думаю залог здоровья - это жить в мире со всеми: с людьми, с природой!

Ответ от Незабудка[гуру]
Здоровыи образ жизни, спорт, зарядка и контрастныи душ, это начало. Успехов Вам!!

Ответ от Елена (Алеана-Мебель)[мастер]
посмотреть передачу малахов+

Ответ от Dimitrie Hepting[мастер]
на пол - 20!

Ответ от Ђуфелька ***[мастер]
Бросить пить, курить и шляться по женщинам =)

Ответ от Джана[активный]
закаливание, правильное питание ну и конечно спорт

Ответ от 3 ответа[гуру]