как перестать быть агрессивным

Ответ от Ёнежана[гуру]
персен

Ответ от Добряшка[новичек]
Мне кажется, что это темперамент. Я буквально еще 4 месяца назад сводила с ума родных и близких. Так страдала сама... Не сдержишься, потом ревешь, настолько обидно, что сделала больно другому человеку... Тоже задавала себе вопрос такой. Самое главное, что ты САМ понял, что есть проблема. Насколько мне объяснили, агрессия тоже энергия, а точнее ее избыток. Один из способов выплескивания энергии-спорт. Я стала больше бегать. Потом каждый (!!!) раз, когда вспыльчивость не сильно импульсивна, ставила себя на место "раздражителей. Следующий шаг (поскольку лето было) стала одна уединяться на природе. Это привело меня к йоге, к молитвам (странно, но просишь у Бога помощи и прощения за агрессию и становится легче. Самовнушение великая вещь. получается что-то типо покаяния) Включила в рацион мятный чай, успокаивает хорошо.
Но хочу сказать, что у меня такой характер, взрывной и неугомонный. от эйфории до апатии один шаг. Сейчас уже месяца 4 (тьфу-тьфу) поспокойней стала.

Ответ от Http://vk.com/vsevolod_maximov[новичек]
Вали из россии!!!!

Ответ от YONA TUKUSER[новичек]
Жил-был один очень вспыльчивый и несдержанный молодой человек. И вот однажды его отец дал ему мешочек с гвоздями и наказал каждый раз, когда он не сдержит своего гнева, вбить один гвоздь в столб забора.
В первый день в столбе было несколько десятков гвоздей. На другой неделе он научился сдерживать свой гнев, и с каждым днём число забиваемых в столб гвоздей стало уменьшаться. Юноша понял, что легче контролировать свой темперамент, чем вбивать гвозди.
Наконец пришёл день, когда он ни разу не потерял самообладания. Он рассказал об этом своему отцу и тот сказал, что на сей раз каждый день, когда сыну удастся сдержаться, он может вытащить из столба по одному гвоздю.
Шло время, и пришёл день, когда он мог сообщить отцу о том, что в столбе не осталось ни одного гвоздя. Тогда отец взял сына за руку и подвёл к забору:
— Ты неплохо справился, но ты видишь, сколько в столбе дыр? Он уже никогда не будет таким как прежде. Когда говоришь человеку что-нибудь злое, у него остаётся такой же шрам, как и эти дыры. И неважно, сколько раз после этого ты извинишься — шрам останется.

Ответ от Ирина Литвишкова[активный]
когда злишься ничего не делай и не говори - сосчитай до 10! выдохни медленно, уже немного остынешь подумай. и проблема уже не будет такой большой

Ответ от Женя Шариков[гуру]
пей новопассит
мне помог

Ответ от Ђамара Васильева[мастер]
Недавно передачку какую-то смотрела, там таксистов кормили рыбой жирной (типа семги) регулярно, а потом проверяли, насколько они стали спокойнее. В общем, по итогу выяснилось, что какого-то вещества, отвечающего как раз за спокойствие, в их организмах стало заметно больше. Попробуйте 🙂

Ответ от Бабкины семечки[новичек]
нужно послушать релакс-музыку попить успокоительное (без рецепта) . Ну или сходить к нервопотологу

Ответ от Анна Самолазова[эксперт]
Пейте успокоительные Новопасит.. . но его лучше вечером он на сон клонит. Седасен хороший и не тянет на сон и не мешает интегративной функции мозга)

Ответ от Петербурженка[гуру]
Надо перебороть свои эмоции.

Ответ от Елена-Мария[гуру]
Устранить причину агрессивности и вспыльчивости!

Ответ от Алексей михайлов[эксперт]
пей валерьянку. если не поможет- горбатого сам знаешь

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]