как перестать думать обо всем подряд

Ответ от Анатолий Парахин[гуру]
Зай мись чем ни будь полезным, как ляжешь. Овец посчитай! И еще, мне помогает, последи за ДЫХАНИЕМ !

Ответ от Загадка[гуру]
"Почитать" - это полезно.. . Александр Свияш в своей книге "Разумный мир" касается именно этой проблемы: как остановить "словомешалку".

Ответ от ***[гуру]
Ну воможно вам нужно просто расслабится?

Ответ от Ѐегина Бравцева[новичек]
Знаешь, я тоже постоянно о чем то думаю, а потом начинаю накручивать себя, а потом пошло поехало. Просто надо меньше оставаться одной больше общаться просто с кем попало, что бы не было времени думать.

Ответ от Мика[гуру]
Не знаю, поможет ли Вам или нет, но я в таких ситуациях начинаю считать или какие-нибудь предметы, или просто перемножаю в уме трехзначные числа.

Ответ от Ленка-Пенка[гуру]
да у меня тоже не получается.. .
мне один человек сказал - меня все в тебе устраивает, кроме головы. .она слишком много думает.. . и говорит...

Ответ от Ђатьяна Ренёва[гуру]
мысь материальна, думать" это правильно, почитайте Брайена Трейси и сможете думать так, что бы это на вас работало!! ! мне помогло, сама ловила себя на мысли что уже утро, а я еще не спала, можно просто почитать, но зачем читать просто когда можно с пользой!!!! удачи!!!!

Ответ от Ђатьяна Тришкина[новичек]
Ну, во-первых, человек не может не думать, а во-вторых, если это мешает, то нало думать о чём-то приятном. Я так и поступаю: с неприятных мыслей быстренько перехожу к приятным, а то и фантазирую. Удачи!!!

Ответ от Людмила Пилипенко[активный]
нужно отвлечь себя физическим трудом, вечером перед сном погулять, потом принять ванну с лавандой и лечь спасть вовремяжелательно чтоб постель была белой или простыня хотябы. Мозг разряжается! если мысли все ще лезут в голову и вы не спите как малденец, начитнайте сочинять стихи! у меня такие проблемы возникают периодически.

Ответ от AdaMama[гуру]
персен, новопасит - это вариант
плюс к этому очень хорошо бассейн+сауна, и уж совсем здорово - сеансов хоть 5 массажа. Это переутомление, стрес, тревоги. Пусть кто-нибудь скажет, что это неадекватная реакция на сегодняшний день.. . Но помочь себе надо, никто больше не поможет.
удачи ))

Ответ от Виктория Сваровски[гуру]
А зачем переставать думать? Это ж полезно 🙂
Если вас это беспокоит, то скорее это тревоги.
Сходите отдохните, развейтесь, оторвитесь или напейтесь с друзьями 🙂

Ответ от T18ur0n[гуру]
Напиться!!!

Ответ от Ёергей Григорьев[гуру]
Ну ты отвлекись сходи на каток или займись сексом и думай о партнере!!!

Ответ от Игорь Головнёв[гуру]
Без юмора не получится)) ) Все слишком серьезно ...запущено

Ответ от Николай Моисеев[гуру]
Поиграй в ужастик на компе.. мозг за это время получит передышку ))

Ответ от 3 ответа[гуру]