как перестать говорить в нос

Ответ от Анджела[гуру]
Гнусавость (Ринолалия-rinos-нос Lalio- речь) изменение тембра голоса и искаженное произношение звуков речи.
Различают закрытую и открытую гнусавость. Закрытая гнусавость возникает при заболеваниях носа и носоглотки, (аденоиды, искривлении перегородки носа, увеличении носовых раковин, полипах) При этом голос становится глухим, искажаются носовые звуки "м" и "н" (произносятся как "б" и "д"). Одим из проявлений является постоянно открытый рот.
Открытая гнусавость наблюдается при дефектах твердого или мягкого неба, когда значительная часть воздуха попадает в носовую полость, речь становится невнятной.
Нередко встречается гнусавость, без анатомических изменений - это так называемая функциональная гнусавость.
Итак, Вы решили работать над изменением своего голоса. Начните прислушиваться к голосам, которые Вам нравятся, чтобы четко понять, к чему стремиться и чему подражать. Выберите образец голоса, копируйте и повторяйте его темп, резонанс, выделение тех или иных слов, артикуляцию. К своему нынешнему голосу отнеситесь как к чужому. Читайте вслух по 10 минут в день, не избегайте публичных выступлений. Полезно записывать свою речь на диктофон каждый день до тех пор, пока звучание Вас не устроит. Предложу и несколько упражнений для голоса.
1. «Поём». Встаньте перед зеркалом, сделайте выдох, вдох и произносите каждый звук до тех пор, пока у вас хватит дыхания. «Иии» , «эээ» , «ааа» , «ооо» , «ууу» .
2. «Мычим и рычим». Произносите звуки «м» и «р» с закрытым ртом, с каждым разом всё громче.
3. «Тарзан». Встаньте прямо, сделайте выдох и глубокий вдох. Сожмите руки в кулаки. Громко произносите звуки из первого упражнения, начиная со звука «и» , одновременно колотите себя кулаками по груди.
Чтобы Ваш голос имел желаемое звучание, немаловажна уверенность в себе, складывающаяся из зрительных признаков (осанка, прямой и фиксированный взгляд, свободные жесты) и слуховых (достаточно громкий и ровный голос с уверенным тоном, речь без запинок, заикания, ненужных пауз) .