как перестать грызть ногти в 12 лет

Ответ от Koddor[гуру]
Хм, я тоже в 12 приобрёл это привычку, теперь мне 16. Привычка осталась.

Ответ от ??[активный]
Поставь себе цель - красивые ногти. Учись за ними ухаживать. Будет жалко грызть свой труд

Ответ от Џрослав Федоров[гуру]
Обычно это когда нервничаешь, значит нужно сменить на другой способ успокоения.

Ответ от Бетти Старк[гуру]
Слышала, что есть специальные горькие на вкус лаки для избавления от этой привычки.

Ответ от Ksana[гуру]
Вам нравятся пальцы-огрызки, а другие их видят именно так, не эстетично и вредно для здоровья, под ними чего и кого только нет, куда красивее пальчики с маникюром и мальчикам нравится больше чем огрызки.

Ответ от Зоя гаврилова[новичек]
я уже написала покрыть спец. лаком продают в любой аптеке

Ответ от Лиза кир[новичек]
Просто верь в себя и не сдавайся. У меня такая же проблема, я пытаюсь не думать и не нервничать. И уже неделю не грызу ногти. Подумываю ещё купить лак. А если есть подруга попроси её поддерживать тебя. И главное не сдавайся у тебя всё впереди.!!!

Ответ от --Милашка --[новичек]
Как перестать грызть ногти?
Некоторые люди делают это от волнения, некоторые потому, что им это просто нравится. Однако, следует знать, что это опасная привычка, которая может привести к проблемам со здоровьем. Но это не останавливает людей. При этом это еще и некрасивая привычка, и человек, который грызет ногти, выглядит очень глупо. Эта привычка зачастую появляется еще в детстве, поэтому отучиться от нее очень сложно, но возможно.
Существует несколько способов, которые помогут вам избавиться от этого опасного и некрасивого занятия.
Очень важно перестать грызть ногти, так как под ногтями находится множество различных микробов, а когда вы сгрызаете их, эти микробы попадают к вам в организм через рот, из-за чего появляются различные заболевания. Вы сами, таким образом, подвергаете свою жизнь опасности. Серьезно задумайтесь об этом. Ведь это занятие может вызвать серьезные осложнения, связанные со здоровьем. Поэтому начинаем избавляться от этой дурной привычки.
В первую очередь следует обрести контроль над собой. Так как зачастую вы не можете себя контролировать и остановить этот процесс, пока не сгрызете все ногти. Вы должны научиться замечать тот момент, когда начинаете грызть ногти, когда еще ваша рука только подносится ко рту. Именно в этот момент нужно предпринять действия, то есть занять себя каким-то делом. Вы можете взять что-то покушать, например, яблоко. Таким образом, вы сможете подавить эту привычку. На столе при этом обязательно иметь что-то, что вы сможете погрызть вместо ногтей. Особенно хорошо, если это будут фрукты или овощи, это будет полезно для вашего здоровья. Также можно занять себя и другими процессами, например, уборкой, чтением, работой, спортивными занятиями.
Таким образом, вы сможете подавлять желание грызть ногти. Конечно, пройдет не мало времени, прежде чем вы избавитесь от этой привычки навсегда, но зато теперь вашему здоровью не будет грозить опасность, а вы не будете выглядеть глупо, находясь в обществе. Но важно даже не то, что о вас подумают люди, а то, что это действительно опасно для здоровья. Особенно, если у вас слабый иммунитет. Ведь вы можете занести себе очень опасную заразу. Поэтому каждый раз, когда вы подносите руку ко рту, следует напоминать себе, что у вас под ногтями находится миллионы вредных микробов, из-за которых может ухудшиться состояние вашего здоровья. И тогда эта привычка будет вызывать у вас отвращение.
Есть и радикальные методы того, как перестать грызть ногти. В этом случае вам нужно на ногти намазать горький перец или мыло. А когда вы начнете грызть ногти, тогда почувствуете неприятный привкус, который вызовет у вас отвращение. Это психологический обман. Так как потом у вас эта привычка уже будет ассоциироваться с чем-то горьким и не приятным. Таким способом вы сможете избавиться от этой привычки. Главное, это контролировать себя в такие моменты, уметь вовремя остановиться и занять себя другим, более полезным, делом. Где бы вы ни были, всегда найдется что-то, чем вы сможете заняться вместо того, чтобы грызть ногти.
Ищите такие занятия и заменяйте ими эту пагубную привычку.
В аптеке можно приобрести специальный горький лак. Им следует покрывать ногти, после чего они будут горькими, и этот процесс уже не будет приносить вам удовольствия. Это один из самых эффективных способов, который поможет вам избавится от вредной привычки. Так как после этого ногти будут вызывать у вас отвращение, вы будете знать, что они горькие и со временем заметите, что перестали их грызть.

Ответ от 3 ответа[гуру]