как перестать надеяться

Ответ от ЂВАРЬ[активный]
Чтобы перестать надеяться, честно признайте реальность: если бы человек хотел вернуться, он бы уже это сделал. Перестаньте искать ему оправдания и придумывать причины его молчания. Каждый раз, когда накатывает тоска, твердо напоминайте себе, что ваше личное счастье не зависит от наличия или отсутствия рядом конкретного человека. Направьте освободившуюся энергию на себя. Научитесь ценить свое гармоничное одиночество, займитесь делом, которое давно откладывали, или начните выплескивать эмоции на бумагу, структурируя свои мысли. Это поможет переработать боль. Отпустить ситуацию означает мысленно пожелать человеку счастья на его пути и окончательно разрешить себе жить своей собственной жизнью. Как только вы обретете внутреннюю независимость, мучительная потребность в этой надежде исчезнет сама собой, уступив место спокойствию и новым возможностям.