как перестать обижаться на маму

Ответ от Евгения Григорьева[гуру]
Обида на маму часто возникает из-за неоправданных ожиданий и желания доказать свою правоту. Первый шаг к освобождению от этого чувства — признать, что вы не сможете переделать родителя. Иногда необходимо морально отделиться и перестать ждать благодарности за свою помощь или жертвы. Обида во многом подпитывается нашей гордостью, которая мешает наладить нормальное общение. Помните, что жизнь коротка, и тратить ее на старые обиды — непозволительная роскошь. Если в семье существует несправедливость, установите личные границы: помогайте так, как комфортно именно вам, а не так, как от вас требуют. Учитесь прощать не ради мамы, а ради собственного душевного спокойствия. Делайте то, что считаете нужным, и отпустите желание контролировать её реакцию.