как перестать себя накручивать по любому поводу

Ответ от Dagobert[гуру]
Так пейте-же Пустырник.

Ответ от M-r[активный]
представь себе свою жизнь как отрезок(если ты верующая,то прямую) и отметь текущее событие точкой.а теперь прикинь СКОЛЬКО их,этих точек!какие-то отмечены жирным шрифтом,а какие-то - совсем незаметные...

Ответ от LionSpirit[гуру]
Заставить себя - это трудно! А вот заниматься собой и воспитывать в себе добрые качества - это вещь полезная!
Например как я это делаю: иногда я говорю себе - "всё будет хорошо!", а иногда просто начинаю молиться!

Ответ от Марфа[гуру]
по любому не надо,а за детей,мужа молись!и все у тебя будет ОК!

Ответ от Ньютон[гуру]
Значит,ты очень чувствительный человек. Я с этой проблемой пыталась бороться,но ничего не вышло..я переживаю из-за любой мелочи.видно,какой Бог создал,такой и жить..и не надо менять..
С одной стороны это плохо.нервы,расстройства..но с другой-такие люди проживают жизнь в полной мере,они её ПРОЧУВСТВЫВАЮТ,едят полной ложкой.особенно если и радоваться умеют тоже по малейшему поводу.
Достаточно лишь немного подкорректировывать это-когда нервничаешь,отвлекаться на приятное,спать,есть-ведь потребность поесть чаще всего возникает на самом деле не от голода,а от какого-либо стресса. идр. словом,обычный набор успокаивающих вещей.

Ответ от Anastasia[гуру]
У меня такая же проблема! Была.
Просто поняла однажды, что то, из-за чего я в данный момент переживаю однажды забудется и, возможно, не вспомнится вообще, просто пройдёт и всё - так что мне в таком случае нервничать?
Стараюсь подходить к проблемам как сторонний наблюдатель - остыть (опять-таки, без нервов! ) и думать, что можно в этом случае предпринять, чтобы исправить ситуацию. Если ничего исправить нельзя - тем более. Смириться и жить дальше. Всё на свете можно пережить.
Если боишься, что что-то случится - просто представь, что это уже произошло и подумай, что можно сделать. А ведь сделать почти всегда что-то можно.
Тогда ты просто морально подготовишься и переживать будет не из за чего.
А ещё я стараюсь отвлекаться. Уйти с головой в работу, учёбу, рисовать, слушать любимую музыку - обязательно в таких случаях позитивную.
И новости стараюсь читать в интернете. Если заголовок понравился - торкаю в него 🙂 и читаю, нет - про всякие убийства, войны, взрывы - пропускаю мимо.. Берегу себя от негатива и бесполезных переживаний о том, что от меня не зависит.
И ты береги себя, удачи!

Ответ от Игорь потёмкин[гуру]
Должно быть много поводов, тогда автоматически произойдёт ранжирование поводов и тогда будут поводы по котором вы перстаните переживать и т.д.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]