как перевести ребенка на общий стол

Ответ от Витаминка[гуру]
Переводить ребенка на общий стол рекомендуется в возрасте от 1 года до 1,5 лет, но точные сроки напрямую зависят от рациона всей семьи. Если дома привыкли готовить вареные, пареные или тушеные блюда без жарки, острых специй и избытка жира, начинать знакомство с общей едой можно постепенно уже с 8–11 месяцев. К году оптимальным считается 4-разовое питание с общим суточным объемом пищи около 1,0–1,5 литра. Главное правило перехода – это адаптация семейных блюд под потребности малыша. До двух лет еду необходимо мелко измельчать, учитывая особенности жевательного аппарата ребенка, а затем постепенно переходить на более крупную нарезку. Важно, чтобы пища была вкусно приготовлена и красиво оформлена, это вызывает аппетит и способствует лучшему усвоению. Если же семейный рацион состоит преимущественно из жареной, копченой или острой пищи, переход на общий стол лучше отложить до более старшего возраста, продолжая готовить для ребенка отдельно.