как пережить роды

Ответ от Елена Кулакова[гуру]
Страх перед родами нормален, но это естественный процесс, через который успешно проходят миллионы женщин. Чтобы пережить роды, доверяйте телу и внимательно слушайте врачей, они подскажут, как правильно дышать и действовать. Многие отмечают, что самые сильные ощущения бывают в конце схваток, а потуги часто проходят легче благодаря природным инстинктам. Обезболивание решается индивидуально: эпидуральная анестезия кому-то отлично помогает, а у других может дать кратковременный эффект или впоследствии вызвать боли в спине, поэтому этот вариант стоит заранее обсудить с доктором. Обязательно позовите на роды мужа или маму для моральной поддержки. Мысль о скорой встрече с малышом дает огромные силы и помогает отвлечься от любых трудностей. Вы обязательно справитесь.