как побороть страх перед людьми

Ответ от N.J.[гуру]
я тоже боюсь неизвестного будущего, думаю надо жить по принципу-будь что будет, и пофигистско относиться к жизни, так как мы в этой жизни временно живем,,,

Ответ от ? ???k?a???? ???u ?[гуру]
нарисуй это страх

Ответ от ***[гуру]
Согласна, не надо слишком серьезно относиться к жизни.

Ответ от Їёрный всадник[гуру]
Перебороть депрессию - было бы логично сказать. Но не надо её бояться. Просто она пришла. Как пришла, так и уйдёт. Это такое природное явление. Как зима или лето. Надо просто вспомнить к чему вы двигались. Вспомнить цели и желания. И двигаться дальше независимо от депрессии. ))

Ответ от Мата Хари[гуру]
поместить страх этот в пакетик с клубникой и скушать с аппетитом положено.

Ответ от Owl[гуру]
проводите как можно больше времени на свежем воздухе и солнце

Ответ от Jurij *****[мастер]
Страх может появлятся от неизвестности, которая видится впереди, а депрессия от отсутствия духовной жизни, которая необходима каждому человеку....

Ответ от Игорь Пасько[активный]
Депрессия самам по себе не приходит, надо понять отчего тупик... пишите в личку поговорим

Ответ от сергей юшин[активный]
Реально, бояться нечего! Чем больше боитесь, тем страх будет вас поедать. Если что-то за сообой чувствуете, старайтесь решить эту проблему. Идите на пролом к страху! Тогда будет всё хорошо. Страх может быть и духовный, тогда вам нужно обратится к Богу.

Ответ от Галина[гуру]
Неизвестность - это же замечательно! Каждый день как сюрприз. Борьба с депрессией у меня - вспоминаю самые восхитительные минуты своей жизни, окунаюсь в них, возрождаю эти ощущения - и уже непонятно - чего это я дурью маялась? Лучше лекарств

Ответ от Jef[гуру]
Нужно делать зарядку с пробежкой 1км, пить витамины, принимать контрастный душ и для сердца купить курс милдроната и настойку пустырника. Настойку принимать каждый раз когда волнуешься. Милдронат по инструкции.
Поделай как я написал неделю и ты офигеешь от результата. Никаких депрессий не будет.

Ответ от Ёергей Заика[гуру]
депрессия без причин не накрывает, что-то послужило причиной, разберитесь, что именно, возможно вы ведете серую, скушную и однообразную жизнь, ну так вам никто не мешает разорвать круговую поруку и вырваться из лап скуки, заняться чем-то таким. чего никогда не делали, получайте от жизни удовольствие - каждый день смотрите новые фильмы, слушайте новую музыку, общайтесь с новыми людьми.
Страх неизвестности - беспричинный, как можно бояться того, чего не знаешь и что вы надумываете себе всякое? Ну случиться Термоядерная война ну умрут все ну и что? Если жить в страхе перед тем, что может быть но не факт что будет так можно и воду с крана не пить, вдруг в трубу просочится сибирская язва, на улицу не ходить - вдруг там больной человек на вас чихнет. Все эти страхи перед неизвестностью - очередное проявления излишней мнительности и ипохондрии, как вы не понимаете - никто не знает, что будет через год, 5 и 10 лет. но вы живете СЕЙЧАС, а не тогда и чего себе забивать головы глупостями, когда вы живы-здоровы, когда вокруг вас цветет жизнь и только ротяни руку - и вот она, яркая и теплая. Но нет, вы сами строите стены и отгораживаете себя от мира, а мир огромен и он не будет биться к вам в окно только потому, что вы себе чего-то там надумали и сами в это поверили. Человек очень сильный, он может делать все, что ему хочется, не депресировать и не боятся, а наслаждаться, но в то же время человек сам себе может все это испортить, выдумывая препятствия и отгорорки вместо действий. Не сидите и не ждите, что счастье вам на голову упадет, идите гуляйте, даже тот же свежий воздух прочищает мозг и не выдумывайте себе проблем на ровном месте.

Ответ от Бабочка[гуру]
Просто перестаньте ждать и придумывать... Все наладится)

Ответ от Дем[гуру]
Вы обязательно умрёте. Примите наконец это.
Потому что любой страх зиждется на страхе смерти.

Ответ от Xxx[гуру]
Блин, а у меня вся жизнь - борьба, на депрессию времени не остаётся.

Ответ от Be happy =)[гуру]
в такие минуты мне помогало рисование. я рисовала то, что было в душе и то, чего я хотела. а вообще, нужно обратиться к психотерапевту, он назначит таблетки и они могут Вас спасти.

Ответ от Re@nim[гуру]
Безмолвье времени, величие светил,
И душу разорвав напополам,
Ее в забвенье бросил я к иным мирам …
лекарство одно- хороший друг, и простое отношение к жизни, не наплевательское, а простое и легкое. не надо боятся!! ! боятся -это глупо) страх и есть основной инструмент дипрессии, выкиньте его. и самое главное никогда не жалейте себя, ведь жалость к само му себе приумнажает страх и дипресняк... вооот типа того)!

Ответ от Андрей Медведев[гуру]
Депрессия-это расстройство настроения, депрессия может появиться от стресса, стрессы бывает-физиологические и психологические, физиологические стрессы вызваны большими физическими нагрузками, психологические бывают эмоциональными и информационными, человек оказавшись в условиях дефицита времени, получает информационный стресс, перегрузка возникла на информационном уровне. Сверх ответственность. Эмоциональный-может быть обида, неприятная или шокирующая информация, опасность. В любом случае человеку необходим отдых, и обдумывание проблем и их решений. Если проблему решить тяжело или нет возможности-поднять руку и махнув сказать "да долбись оно всё в дупло" 🙂

Ответ от Кот баюн[гуру]
Физический труд хорошо помогает. А лучше сходите к хорошему психологу, он выявит причину этой депрессии и поможет Вам от нее избавиться))

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]