Автор Вредная задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
как подавлять эмоции ???или чем ..вопрос серьёзный и получил лучший ответ
Ответ от GIN[гуру]
Полностью подавлять эмоции не только сложно, но и вредно для здоровья, так как это отнимает много сил и приводит к внутреннему выгоранию. Вместо подавления рекомендуется учиться управлять своими реакциями и давать чувствам безопасный выход. Чтобы не показывать эмоции в неподходящий момент, можно тренировать самоконтроль, но позже обязательно нужно выплеснуть накопившееся напряжение. Лучшее средство для этого — физическая нагрузка: спорт, танцы или простая смена деятельности. Если эмоции требуют немедленного выхода, хорошо помогает активное физическое действие, например, использование боксерской груши или удары по подушке. Такой подход позволяет сохранить энергию, направить её в мирное русло и не навредить ни себе, ни окружающим.
водочкой надо заливать
Эмоции не подавлять надо, а выплёскивать в строго отведённое для этого Вами место.
А зачем их подавлять? Подавить в себе реакцию на происходящее не получится. Можно научится владеть собой, чтобы их не показать в нужный момент. Но в любом случае выплеск будет необходим.
транквилизаторами, какими не спрашивай в психушке друзей ищи
Это зависит от Вашей внутренней культуры, чувства такта
Знаете, эмоциям нужен выход, внутрь загонять ничего нельзя - чревато последствиями. Вопрос в другом: эмоции выплёскивать нужно так, чтобы "под раздачу" не попал случайно кто-нибудь =)
Самое лучшее средство для этого, как ни банально прозвучит - спорт, танцы, любая физическая нагрузка или смена деятельности
Я постоянно внушаю себе, что нужно сдерживать эмоции. И каждый раз не сдерживаюсь. Видимо, что заложено природой, то и будет преследовать до конца жизни. А ведь понимаю, что эмоции отнимают столько сил и нервов, что вечно как выжатый лимон.
их и не нужно подавлять!. .
купите боксерскую грушу (без шуток) , помогает супер, или просто побить подушку.. .
я всегда так делаю!)
ваваываываываыав
Нарастание Агрессивности! Как выплеснуть агрессию?
Избавляться от негативных эмоций необходимо своевременно, чтобы не накапливать их в себе. Конечно,
подробнее...
В каком веке возникла этика?
Конкретное время возникновение этики так таковой врятли кто-то назовёт. возникновению этики как
подробнее...
как избавиться от ненависти. =
Как избавиться от чувства ненависти?
Злость и ненависть – чувства не из приятных, они не
подробнее...
Как избавится навсегда от Акне?
Для избавления от акне необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить хронические болезни.
подробнее...
Почитала про Лилит в Деве.Абсолютно на меня не похоже.Как так может быть?
Лилит - фиктивная планета, нужно исходить из этого, поэтому ее проявления зависят от силы в
подробнее...
Различие чувств и эмоций. В чём оно выражается вообще или для Вас лично. У меня вот спор завязался...
Главное различие между эмоциями и чувствами заключается в устойчивости и связи с ситуацией. Эмоции
подробнее...
Как боротся со страхом? Я боюсь больниц, врачей....
Попробуйс любимым просто погулять около больницы в которую завтра надо идтию Постарайся настроиться
подробнее...
Какое самое лучшее средство от угревой сыпи на лице???
Единого лучшего средства от угревой сыпи не существует, лечение зависит от причины. Ограничьте в
подробнее...
Как справиться с эмоциями?
Ничего тут не поделаешь.
Я пью персен и пытаюсь не обращать внимание на
подробнее...
доброго времени всем !!!:):) сложная тема... "чтоб ты сдох..." ((( (+)
Фраза «чтоб ты сдох» обычно вырывается в моменты сильнейшего эмоционального напряжения, когда
подробнее...