как подготовиться к операции

Ответ от Дмитрий[эксперт]
Сложно дать точный совет, не зная личных качеств человека, степени беспокойства, истинных его причин и сложности самой операции. Попробую опереться на личный опыт=)
Первым делом я бы определил для себя вред наносимый беспокойством в ситуации, когда действенно повлиять на её исход не в моих силах.
Если волнение навящиво, выматывает, истощает силы, искажает привычный уклад жизни или режим предписанный врачом. Тогда нужно принимать активные меры:
- Заняться аутотренингом или выделить побольше времени для приятных для вас дел - киношки, музыка, книги, сон, да всё что в голову взбредёт развлеките себя в общем, по мере сил.
- Если хорошее воображение - представьте себя роботом, вам необходим ремонт - доктор как раз этим и займётся, ваше эмоциональное участие при этом не требуется, просто следуйте инструкциям и верьте в себя, свои силы, удачный исход.
- Поговорить с проверенным человеком, который не единожды находил нужные слова в тяжёлых для вас ситуациях. (если такой есть в наличии, то это само-по-себе должно внушать оптимизм) )
- Если есть возможность, поговорить со своим хирургом (зачастую, хирурги не общаются с пациентами до операции) . Хирурги не только обладают информацией по рискам и статистике таких операций, но и, обычно, умеют успокоить человека. Всё-таки время восстановления во многом зависит и от настроя пациента, это всем понятно.
- Обратиться к психологам. Кому как не им разбираться в подобных ситуациях.
- Не худший вариант обратиться к религии (без особого фанатизма желательно) можно исполнить небольшой ритуал, поставить свечку, или помолиться четко сформулировав свои желания и пообещать, что после удачного восстановления обязательно сделаете что-то такое, что давно хотели, но откладывали на потом ( или просто станете добрее, лучше, внимательнее к другим людям и к себе; вообще будете сеять вокруг добро и благоденствие; обретёте наконец душевный покой. -Тут вам виднее какие задачи себе поставить)
- Можно удариться в фатализм=) (типо "всё уже предрешено, остаётся только расслабиться и получать удовольствие")
- Есть вариант, повспоминать хорошие дела, сделанные бескорыстно, и уверить себя в том, что такого милого человека судьба, карма и т. п. в обиду не даст.
Вобщем, этим текстом, я хотел передать 2 тезиса :
1 Приручение своих страхов процесс творческий и при умелом подходе, даже приятный.
2 Беспокойство в вашей ситуации вполне нормально и если не наносит явного вреда, то и концентрироваться на нём особо не стоит. Думайте о хорошем и делайте, что должны.
Источник: Личный опыт