как поднять гемоглобин в домашних условиях



чем поднять гемоглобин в домашних условиях срочно

Автор Вольский Сергей задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте

про гемоглобин. Как поднять гемоглобин в домашних условиях? и получил лучший ответ

Ответ от T&P[гуру]
Перечень продуктов, рекомендованных при низком гемоглобине: мясные субпродукты: печень, почки, язык. Затем идет крупа гречневая, фасоль, горох, шоколад, грибы белые, черника. В этих продуктах самое большое количество железа - более 4 мг на 100 г продукта. Чтобы повысить гемоглобин, почаще включай эти полезные продукты в свой рацион питания. От 2 до 4 мг железа содержат говядина, баранина, конина, мясо кролика, яйца, овсяная крупа, пшено, яблоки, груши, хурма, айва, инжир, кизил, шпинат, орехи.
Но при низком гемоглобине мало включать в рацион питания продукты, богатые железом. Важно знать, что продукты, богатые кальцием, резко снижают усвоение железа. Поэтому, чтобы повысить гемоглобин в организме хотя бы на время лучше отказаться от молока и молочных продуктов. Если это невозможно, ешь железо - и кальцийсодержащие продукты в разное время.
Усвоение железа также снижают чай и кофе, при низком гемоглобине их не стоит пить во время и после еды. А вот витамин С – твой союзник, для того, чтобы повысить гемоглобин в крови пей апельсиновый или томатный сок, добавляй в пищу свежий сок лимона, капустный рассол, сладкий перец, лук и зелень.
Пшеница и другие злаки связывают железо в кишечнике и препятствуют его усвоению, то есть, при низком гемоглобине, мясо лучше есть без хлеба, макарон и каши, а в качестве гарнира выбирать картошку, зеленый горошек, капусту, фасоль и другие овощи.

Ответ от Ольга[гуру]
принимать препараты железа + мясо

Ответ от Мария Пчелинцева[гуру]
пей гранатовый сок, печень в любом виде приготовления. и ешь гемотоген.

Ответ от Sh1fT[гуру]
Кушай больше красного, ну свеклу например кушай шоколад.

Ответ от Булат Газизов[гуру]
вино)

Ответ от Лилия Аглямзянова[новичек]
есть мясо, печень, гранат

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: про гемоглобин. Как поднять гемоглобин в домашних условиях?
спросили в Другое
как почистить золото в домашних условиях
Вариантов того, как почистить золото в домашних условиях действительно много. Можно смело выбирать
подробнее...
спросили в Другое
как чистить серебро в домашних условиях
Один из самых распространенных способов, это чистка серебра нашатырным спиртом. Покупаем в аптеке
подробнее...

собаку укусил клещ, стала вялая, пропал аппетпт, что можно сделать в домашних условиях?
В домашних условиях собаку можно только погубить. В данной ситуации необходима срочная ветеринарная
подробнее...
спросили в Полёвки
Чем кормить ворону в домашних условиях?
Вороны спокойно питаются с помоек. В домашних условиях им можно давать всё, что угодно. Главное
подробнее...
спросили в Условия
Чем почистить пятки в домашних условиях?
Как сделать пятки гладкими и ухоженными в домашних условиях, не прибегая к дорогостоящим салонным
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Другое
чем вылечить молочницу в домашних условиях?? и почему она появляется??
Наверняка Вы уже слышали про молочницу – кандидоз и основную причину возникновения болезни – грибок
подробнее...
спросили в Общество
Чем и как в домашних условиях можно удалить родинки, чёт много их у меня накопилось уже?!
В принципе они безвредны, но Если их у вас не было, и вдруг пошли как "муравьи", то думаю это повод
подробнее...
спросили в Брови
чем покрасить брови в домашних условиях?
Покрасить ресницы и брови может специалист в салоне. Но если Вы уверенны в своих силах, можете сами
подробнее...
спросили в Другое Серебро
чем чистить серебро в домашних условиях?
Как почистить серебро

Если вам кажется, что чистить серебро это что-то из ряда вон
подробнее...
спросили в Другое Канефрон
Чем лечить цистит в домашних условиях. Можно ли принимать амоксицилин?
В домашник условиях можно лечиться травами, при обострении хронических циститов. Это толокнянка,
подробнее...

чем отбелить зубы в домашних условиях?
Я пробовала содой и конечно отбеливающими пастами, сода не очень помогла, пасты лучше. А вообще на
подробнее...

как отбелить зубы в домашних условиях?срочно, без врача.
вообще все домашние методы отбеливания вредны и опасны!!! уверена, что многие начнут вам писать про
подробнее...

Как лечить чумку в домашних условиях? Срочно! Помогите! ((
В домашних-никак. Везите к ветеринару иначе загнется собака.
Умников, рекомендующих водку не
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*