как подтянуть щеки

Ответ от ?Галина Купина?[гуру]
Щеки могут казаться толстыми из-за избытка жидкости в теле. Вы сможете легко поправить контур лица и убрать щеки, урегулировав водный баланс в организме. Сделать это можно с помощью мочегонных трав или исключив из своего рациона острые специи и соль. Небольшие физические нагрузки и нормальный режим сна также помогут восстановить водный баланс.
2
Хорошим средством для коррекции формы лица является японский массаж ассахи. Он продлевает молодость кожи, ровняет морщины и повышает тонус лицевых мышц. Вследствие чего, корректируется форма лица, и уменьшаются щеки. Наиболее эффективное упражнение из методики ассахи: согните руки в локтях, положите ладони на щеки и слегка потяните в стороны, после чего проведите руками вдоль щек и шеи. Упражнение следует выполнять два-три раза в день.
3
Попробуйте воспользоваться таким упражнением: сделайте глубокий вдох, наберите в рот воздуха и плотно сомкните губы. Теперь приложите ладони к щекам и надавите, стараясь противостоять этому давлению. Повторяйте упражнение 7-8 раз.
4
Еще одно полезное упражнение для улучшения формы лица: засуньте за щеку большой палец, прижимая его к десне, и немного оттяните щеку изнутри. Напрягая мышцы, старайтесь тянуться щекой обратно к десне. Таким же образом проведите упражнение для левой стороны лица.
5
Чтоб добавить упругости щекам, выполняйте такое упражнение: представьте, что за щекой у вас шарик из воздуха. Усилием мышц, перекатывайте его во рту из одной щеки в другую через верхнюю губу. Таким образом, вы поднимете общий тонус лицевых мышц и уменьшите припухлость щек.
6
Иногда толстые щеки — это просто специфика формы лица и скорректировать её можно только хирургическим путем. В крайнем случае, попробуйте скрыть полные щеки с помощью аксессуаров или правильно подобранной прически.
7
Если же причиной появления полных щек стали жировые отложения, то справиться с проблемой можно с помощью сбалансированной диеты и общего снижения веса. При комплексном похудении, именно лицо станет тоньше и изящнее в первую очередь.
Источник: интернет