Автор АленкО задал вопрос в разделе Семья, Дом, Дети
Подскажите, как быстро погасить в себе гнев? и получил лучший ответ
Ответ от Smoky Squirrel[гуру]
классический вариант. Считать до десяти. Не отвечая оппоненнтку ни в коем разе. Замереть, закрыть глаза и меееедленно считать. Есть сложные варианты - снимает в конфликте гнев двух сторон. Резко засмеяться на что-то (например оторванную пуговичку), можно неожиданность сделать какую-нибудь (включить-выключить свет). Если это любимый человек - поцеловать.
Ответ от ОСЯ[гуру]
Сосчитать до 10))
Сосчитать до 10))
Ответ от MaX[гуру]
Остыть....))
Остыть....))
Ответ от Ёапфо[гуру]
Душ.
Душ.
Ответ от чекалин владимир[гуру]
ударить обидчика и получить от него
ударить обидчика и получить от него
Ответ от Монах Тук[гуру]
Попробуй не закипать - говорят помогает !
Попробуй не закипать - говорят помогает !
Ответ от Alex Po[гуру]
Пробежать 1-2 км!
Пробежать 1-2 км!
Ответ от Наталья[эксперт]
и мне бы тоже не помешала пару советов....
и мне бы тоже не помешала пару советов....
Ответ от Alisa .L.[гуру]
Пойти пописять и умыться водой.
Пойти пописять и умыться водой.
Ответ от Валентина сдобнова[новичек]
Спой любимую песню,можно не в голос.
Спой любимую песню,можно не в голос.
Ответ от Igor rrrrr[активный]
я например гнев свой тушу бегом!
когда зочень злай выхожу на улицу и бегаю со всех сил до тех пор пока неуспокоюсь!ето помагает!
я например гнев свой тушу бегом!
когда зочень злай выхожу на улицу и бегаю со всех сил до тех пор пока неуспокоюсь!ето помагает!
Ответ от Мила[гуру]
Подними руки вверх, резко опускай и на выдохе говори: Да пошло все... (Куда сама придумай)
Подними руки вверх, резко опускай и на выдохе говори: Да пошло все... (Куда сама придумай)
Ответ от Elenataylor[гуру]
нужно прочитат БОГОРОДИЦУ ИЛИ ОТЧЕ НАШ.
Успокаивает по самое нехочу.
нужно прочитат БОГОРОДИЦУ ИЛИ ОТЧЕ НАШ.
Успокаивает по самое нехочу.
Ответ от Марина Колодий[гуру]
просто представь что нибудь то что тебе даставляет удовольствие и раслабляет....
просто представь что нибудь то что тебе даставляет удовольствие и раслабляет....
Ответ от Kilya[гуру]
просто подумай стоит ли из-за этого гневаться, и что от гнева только себе хуже делаеш....
просто подумай стоит ли из-за этого гневаться, и что от гнева только себе хуже делаеш....
Ответ от Михаил Кириленко[гуру]
Резкий глубокий вдох и медленный выдох. Мне помогает. Проверено на фоне избавления от никотина. Работает. И глаза надо вытаращить изумлённо, мол, что это было???
Резкий глубокий вдох и медленный выдох. Мне помогает. Проверено на фоне избавления от никотина. Работает. И глаза надо вытаращить изумлённо, мол, что это было???
Ответ от Avgur[гуру]
a vot i ne pravilno i ne pravilno....
do 10 eto kogda ti xot kapelku mogesh upravliat soboi...
edinstennii vixod nachinat medlennie i GLUBOKIE VDOXI I VIDOXI...
a vot i ne pravilno i ne pravilno....
do 10 eto kogda ti xot kapelku mogesh upravliat soboi...
edinstennii vixod nachinat medlennie i GLUBOKIE VDOXI I VIDOXI...
Ответ от Никита Кобелев[гуру]
Тут серьёзное дело! Если часто подавлять гнев он всё равно выльется, рано или поздно.Либо можно заболеть, Либо в любой форме: месть, крик на детей, вызов ревности у мужа,итд... короче другие всё равно пострадают. Философия и психология отлично учит управлять самим собой, собственными эмоциями. Ну а так сразу погашать гнев это сложно... нужно тренироваться.
Тут серьёзное дело! Если часто подавлять гнев он всё равно выльется, рано или поздно.Либо можно заболеть, Либо в любой форме: месть, крик на детей, вызов ревности у мужа,итд... короче другие всё равно пострадают. Философия и психология отлично учит управлять самим собой, собственными эмоциями. Ну а так сразу погашать гнев это сложно... нужно тренироваться.
Ответ от Екатерина Котерева[гуру]
Сломать какой-нибудь малоценный предмет.
Сломать какой-нибудь малоценный предмет.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Подскажите, как быстро погасить в себе гнев?