как похудела полина гренц диета

Ответ от ЛyчщeЧeмAнгeль[гуру]
Полина Гренц похудела по разным источникам от 5 до 20 кг! На наш взгляд,
цифра 20 кг все же слишком преувеличена, но результат сброса веса
заметный налицо. То есть, на тело. Смотрите фото:

Диета Полины Гренц
Сама Поля не является большим поклонником всевозможных диет, поэтому
она старается просто максимально грамотно скорректировать рацион, чтобы
не пришлось голодать, при этом из пищи было возможно получить максимум
питательных компонентов (витаминов, минералов и т. п.) . Вот основные
принципы похудения Полины:
Не есть за 4 часа до сна. Питаться дробными порциями — не менее 5 раз в день. Пить 2 л воды в сутки. Не есть сладкого. Употреблять в основном белковую пищу. Стараться добавить в ежедневное меню как можно больше свежих овощей и фруктов. Не есть картофель, не пить молоко, ведь они — главные враги стройной фигуры.
Такие нехитрые правила позволяют довольно быстро и, в то же время
комфортно сбрасывать вес. Вы можете воспользоваться диетой (то есть
правилами её составления) Полины Гренц для планирования долгосрочного
похудения на 5-10-20 кг. Все зависит лишь от срока, который вы выдержите
на подобной системе питания.
Далее на: