как похудеть чтобы кожа не обвисла

Ответ от Птица Вольная[гуру]
Витамины, массаж-обязательно.

Ответ от Ђень сомнения..[гуру]
худеть медленно, пользоваться хорошим кремом для лица и глаз, принимать витамины и обязательно пить много воды

Ответ от Похарду[гуру]
физнагрузки помагают держать кожу в тонусе и не обвисать+массажи и массажи для лица, а лучше займитесь фейсформиногом (гимнастика для лица), для тела подойдут еще обертования, скрабы и конечно оптимально худеть в неделю не более 2-х кг, хотя лучше 0,5 или 1.

Ответ от Катерина[гуру]
спорт, масочки, массажик)) )
в общем если просто худеть то кожа обвиснет полюбому))

Ответ от Игорь Бовтунов[гуру]
Кожа обвиснет если худеть будите быстро...

Ответ от Оксана Иванова[новичек]
я похудела на 12кг и что бы кожа не обвисла сделала мезотерапию 3инекции для лица завтра собираюсь идти делать для тела

Ответ от Dead Bitch[гуру]
Первый завтрак 7.00 – 7.30
- Овощной салат
- Сыр голландский 50-70 гр.
- Кофе
- Яйцо
Второй завтрак 10.30-11.00
- Салат овощной + 1ч. л сметаны
- Вареная курица 100гр
- Творог 125 гр.
- Банан
Обед 13.30-14.00
- Борщ вегетарианский 0,5 порции
- Бефстроган 100гр+Гречка 50 гр.
- Компот фруктовый 1 стакан
Полдник 16.00 – 16.30
- Творог100гр. + сметана 10г + сухофрукты
Ужин 18.00-18.30
- Рыба отварная 200гр.
- Овощной салат
-Чай ( по желанию сахарозаменитель)
- За 1,5 часа до сна 1 стакан кефира

Ответ от Джессика Паркер[гуру]
Лимонная диета
Эффект похудения - от 4 кг за неделю! И самое главное - мы почти не меняем стиль своего питания! Едим все, что любим, но при одном условии - ни крошки после 7 часов вечера!
•Разбавить сок одного лимона на две трети минеральной водой и выпить натощак. Ежедневно прибавляйте по одному лимону (сохраняя пропорции) , пока не дойдете до шести.
•Затем разгрузочный день. В 3-х литровую банку с кипяченой водой выжмите сок трех лимонов и добавьте три столовые ложки меда. В этот день пейте только этот напиток и ничего не ешьте.
•С восьмого дня начните такой же прием лимонного сока, только в обратном порядке - с 6 до 1.

Ответ от ¤°•° РЕДКИЙ ВИД °•°¤[гуру]
Это лучшее, что мне удалось найти. Пройдитесь по двум ссылкам.
Кушать можно всё, но в разное время. Худеешь медленно, но вес не возвращается.
Тип диеты - смешанная
Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг
Срок применения - длительное время, лучше постоянно.
Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.
Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта ссылка
ссылка

Ответ от Александр Леушкин[новичек]
для меня настоящим открытием оказалась нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает. А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса

Ответ от 3 ответа[гуру]