как похудеть кормящей маме после кесарева

Ответ от Solar_ann[гуру]
Сочувствую, какая скотина все таки твой муж! И угораздило же тебя за такого выйти... Неужели не понятно, насколько это тяжелый процесс для организма! Я тоже вся в комплексах из-за веса, но мой мне так сказал, я не на весе твоем женился, а на тебе, люблю тебя любую, пройдет время и все нормализуется. А твой ну реальная скотина!
А теперь по существу. Ни в коем случае не давать никаких нагрузок на брюшной пресс до тех пор, пока не пройдут ВСЕ! болевые послеоперационные ощущуния. Организмы у всех разные, возможно расхождение швов, как наружних, так и внутренних, что еще страшнее, тк вероятно внутрибрюшное кровотечение. А оно тебе надо? Дитя без мамы оставить. Я после родов за три месяца набрала 25 кг и вес встал намертво. Связано с гормональным дисбалансом. Помимо этого у меня был просто необьятный живот, все смеялись, что у меня их там как минимум пятеро. До семи месяцев с прессом ничего не могла делать, тк десять упражнений выбивали меня на 2-3 дня, а ведь нужно еще и о ребенке заботиться, а к семи месяцам лялька уже порядочно весит. Где-то после 4,5 месяцев начали ходить с подружкой в бассейн, просто плавать. На весах результата 0, но формы заметно подтягиваются, да и общее самочувствие значительно улучшилось. Сейчас доче десять, за последние 2 месяца ушло 6-8 кг, вес колеблется, идет медленно, потихоньку качаю пресс, но живот все еще огромный. Никакой диеты не соблюдаю, но стараюсь пить побольше жидкости, и почаще кушать, раз пять в день хотя бы, но из блюдечка, а не тарелки. Хотя это ооооочень тяжело, просто не хватает времени. У меня еще и наследственность такая, мама от обоих простых родов по два года в форму входила. А тут оперативное вмешательство. Подумай, какой стресс для организма. И еще мой гинеколог так сказала. Пока не пройдет 10-12 месячных в устойчивом цикле, ничего не изменится. Когда бросишь кормить, попробуй себе подобрать какие-либо таблетки похудательные. Все равно способствует на общем фоне.
И не морочься по поводу слов мужа. Ты должна щас думать только о своем здоровье и счастье ребеночка, а как ребеночек может быть счастлив, если у мамы на душе кирпич, они знаешь как все чувствуют, и реагируют. Кстати, тебе обязательно надо носить либо бандаж, либо компрессионное белье. Я до полугода в них отходила. Когда в бандаже ходишь, и не так больно, особенно в первое время. Ну не знаю, для всеобщего обозрения хватит, если хочешь, пиши в личку.