Как быстро похудеть подростку 14 лет
Автор Lotus flower задал вопрос в разделе Коррекция веса
как похудеть подростку 14 лет!??помогите и получил лучший ответ
Ответ от EZ[гуру]
Во-первых, необходимо проконсультироваться у врача. Склонность к набору веса может быть обусловлена гормональным дисбалансом, скрытыми заболеваниями щитовидной железы и т. п. Во-вторых, если со здоровьем в принципе всё нормально, то известны лишь два пути к похуданию: диета и физические нагрузки. Но: одной диетой вес сбросить сложно, и очень болезненно. А одними физическими нагрузками - практически бесполезно. Попробуй постепенно исключить углеводы (всякий сахар, конфеты и т. п.) , вообще не есть хлеб, не пить пива. Пить воду за 10 минут до еды и не ранее чем 45 минут после еды. Постарайся после семи вечера не есть вообще, или хотя бы за три часа до сна. Во время еды не пить ничего. Чтобы похудеть, надо заниматься час-полтора спортом средней нагрузки три раза в неделю. До изнеможения не надо, сорвёшь сердце. Если всё правильно будешь делать, похудеешь где-то килограмм-два за месяц, щёки тоже уйдут, с бёдрами сложнее, там долго может не уходить, до полугода. Бассейн не поможет, надо меньше жрать. 🙂 Да, забыл сказать: не знаю, какой у тебя рост, но 51 килограмм - это не так страшно, на самом деле. 🙂 Вот если бы 61 был бы, я бы уже начал беспокоиться. ))
Что ужасного? Рост какой? От роста отнять 110- будет нормальный вес! Надо питаться не колой, гамбургерами, шоколадными батончиками, а фруктами и овощами. Всё будет ОК
ты пошутила наверое зачемтебе зуднть дадно еслибы ты 90 кг весила!!!! тогда да
Я до 17 лет весил 96 при росте в 179... Вот это было ужасно... А к 18 годам (за пол года) неожиданно, без усилий похудел... как и большинство моих знакомых... Возраст 14-18 лет это игра гормонов... я с этим просто жил, и никакие диеты мне не помогали... Так что лучше потерпеть и просто кушать понемногу 2 раза в день...
Девушка да не стоит. Некоторым вы можете понравится и пре таких статистических данных!
непонемаю это переходный возраст потом пройдет а отказывать себе в еде нельзя ты ведь растеш. неешь после шести меньше мучного и сладостей и без хлеба и непееживай перерастеш.
знаешь что я всю свою сознательную жизнь борюсь с лишним весом. самое лучшее: после 6 вечера не кушать, диета -60 (это вообще супер), кремлевская
Пожалуйста, не переживай! Ты обязательно похудеешь, когда гормоны успокоятся. А пока замечательно подойдет раздельное питание и не ограничивай себя в выборе продуктов нужна и рыба и белки и углеводы. Удачи
попробуй не есть после 6,на утро животик будет точно плоский
попробуй посидеть на гречневой диете, на ней можно сидеть неделю, максимум 2,и повторять только через месяц.
её не нужно варить, и ни в коем случае не солить... её нужно с вечера залить кипятком (где то стакан гречки+стакан кипятка) самое большее что можно позволить это соевый соус, а также литр кефира в день (максимально)
также можно посидеть на фруктах, день на кефире, день на воде...
для меня настоящим открытием оказалась , нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает.
А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса
Я МНОГО РАЗ ПЫТАЛАСЬ ПОХУДЕТЬ НО НЕ ПОЛУЧАЛОСЬ! что бы я ни делала, я ходила и в спортзал, и сидела на диете в общем полностью стремилась к своей цели! но ничего не получалось я похудела только на киллограмм! А потом мамина знакомая посоветовала нам сходить в салон у метро Автозаводская, в Бизнес центре Омега Плаза, там я попробывала Ньюфит и стала быстро худеть! Ньюфит очень мне помог перед выпускным!
Девочки, долго боролась с лишним весом и помогло только это: Подруги посоветовали этот сайт, там есть отзывы звезд и т. д. А главное, никаких изнуряющих диет!
Самая ПОПУЛЯРНАЯ ДИЕТА прошедшего лета: Действует СКИДКА 50%!
Начни свой путь к стройному телу с коктейлем ENERGY DIET) Похудение с коктейлем ED в первую очередь полезно, вкусно и быстро!
Многие мои знакомые сбросили вес с коктейлем Energy Diet,сама я так же решила попробовать, сбросила 6 кг за месяц, с 56 до 49-50 кг, теперь я менеджер компании, и если кого то интересует продукция ED можете писать мне на почту, отвечу на ваши вопросы и расскажу как заказать zakrzhevskaya_94@mail.ru
Думаю, что можно попробовать похудеть с помощью препаратов PowerMatrix. Сложного ничего нет, а результат на лицо. Программа называется коррекция веса тела.
Как быстро похудеть? Для возможности скорейшего избавления от лишнего веса, был разработан комплексный препарат Шоколад слим для похудения, который не только помогает избавиться от лишних килограммов, но и способствует очищению всего организма, выравниванию «апельсиновой корки» на бедрах, избавлению от прыщей. ссылка Шоколад слим для похудения. Купить в аптеке - Medianfo. Доставка по всей России.
Возможно мало кто прочитает но диету в 14 лет не в коем случае максимум это убрать всякий фастфуд, сладкие воды, сухарики, чипсы а диету какую либо по типу только овощи или фрукты в 14 лет нельзя!
Что это за синдром, когда человек вызывает специально рвоту после еды? Это болезнь какая-то? Кто ей страдает?
Это нервное нарушение, называется булимия. Главный признак – сосредоточенность на еде и
подробнее...
Диета для подростка (14 лет)
Жри меньше, и всё. Это самая правильная диета для любого возраста. Можешь не возражать - толстеют
подробнее...
как можно эффективно похудеть подростку в 14 лет. убрать бока живот уменьшить ягодицы
Зачем худеть в 14 лет? Рост еще не закончился
подробнее...
Помогите. Подскажите, что написать в сочинение "Вредные привычки - не мой стиль"
Средства массовой информации все чаще и чаще говорят и пишут о таких пагубных для здоровья факторах
подробнее...