Автор Елизавета Астахова задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как быстро похудеть подростку? 15 лет (девушка) и получил лучший ответ
Ответ от
5-дневная подростковая диета
1 день
На завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца, один большой апельсин, 1 морковь, натёртая на тёрке и чашка чая или несладкого кофе.
Обед: свежее яблоко и 10 крупных черносливин.
Ужин: стакан кефира или йогурта.
2 день
Завтрак: кусочек нежирного сыра и чай или кофе без сахара.
Обед: 1 яйцо.
Ужин: 2 груши или 2 апельсина на выбор.
3 день
Завтрак: 2 стакана кипячёного молока.
Обед: салат из помидоров и огурцов, заправленный оливковым или растительным маслом. Салат можно есть в любом количестве.
Ужин: стакан молока с чайной ложечкой мёда.
4 день
Завтрак: овсяные хлопья и чай.
Обед: любые овощи без ограничений.
Ужин: любые фрукты, кроме бананов, в количестве – 500 г.
5 день
Завтрак: фруктовый йогурт, тарелочка творога и 1 апельсин.
Обед: салат из свежей капусты, одно яйцо сваренного вкрутую.
Ужин: кусочек сыра и стакан кефира.
Быстро: Голодовка + клизьмы = через 2 недели результат Медленно: фруктово-овощная диета за месяц без вреда для организма = 4-5 кг.
Быстро никак. Спортом займись.
Вот народ пошёл... .Раньше, деточка думать надо было.. . Не лопать мучное.. . Быстрое худение во вред здоровью, в курсе? Быстро-да вперёд, только потом не сможешь есть не жареное, не жирное, не сладкое и тп.. будешь только есть варёное.. . Тк посадишь окончательно желудок своими *худениями* Медленный и БЕЗВРЕДНЫЙ способ. Есть всё,что хочешь до 12. Днём не ешь ни мучного, ни сладкого. И не ешь после 18.00-19.00 в зависимости во сколько ложишься спать.
А тебе если без вреда для здоровья например АВС супер лайт, а если наоборот АД, АВС. только голод, только хардкор. Самой 15. скинула 17 кг)
Как похудеть подростку?
В наше время даже подростки начинают интересоваться диетами, к тому же, проблема излишнего веса
подробнее...
Что это за синдром, когда человек вызывает специально рвоту после еды? Это болезнь какая-то? Кто ей страдает?
Это нервное нарушение, называется булимия. Главный признак – сосредоточенность на еде и
подробнее...
Что может привести к Булемии ?
Помни, что нет тюрьмы страшнее той, что в голове.. .
Булимия - (греч. bus бык + греч.
подробнее...
У меня задержка месячных уже 1 неделя.
Причин множество:
Стресс:
Длительный или сильный кратковременный - является причиной сбоя
подробнее...