Автор Елена Шапиро задал вопрос в разделе Другое
после операции удаление матки и придатков набрала вес как похудеть и получил лучший ответ
Ответ от Ђамара[гуру]
Есть аккуратней и двигаться больше. Правда, тяжестей не поднимать. а то будет грыжа.
Ответ от Золотая рыба[гуру]
Основная проблема после такого рода операций - резкое изменение обмена веществ. То есть даже при стандартной для вас нагрузке организм расходует меньше питательных веществ.
Вам придется скорректировать свой рацион - главным образом, чтобы не употреблять жиров больше нормы и белка меньше нормы (углеводы есть везде, потому они доберутся сами собой) . Есть возможность - двигайтесь больше, подберите гимнастику (например, бодифлекс) .
Вот интересная статья по расчету потребления необходимого количества калорий при замедленном обмене веществ: pohudet.ru/en002004.htm
Вообще весь сайт интересный, годный. Поможет разобраться с проблемами в весе.
У вас все получится!
Основная проблема после такого рода операций - резкое изменение обмена веществ. То есть даже при стандартной для вас нагрузке организм расходует меньше питательных веществ.
Вам придется скорректировать свой рацион - главным образом, чтобы не употреблять жиров больше нормы и белка меньше нормы (углеводы есть везде, потому они доберутся сами собой) . Есть возможность - двигайтесь больше, подберите гимнастику (например, бодифлекс) .
Вот интересная статья по расчету потребления необходимого количества калорий при замедленном обмене веществ: pohudet.ru/en002004.htm
Вообще весь сайт интересный, годный. Поможет разобраться с проблемами в весе.
У вас все получится!
Ответ от Владлен[гуру]
После удаления матки с придатками начинается нарушение гормонального уровня, так как яичники их синтезировали, а теперь нет! Так что это немного сложнее. Но по поводо диеты Вам написали в предыдущем сообщении.
После удаления матки с придатками начинается нарушение гормонального уровня, так как яичники их синтезировали, а теперь нет! Так что это немного сложнее. Но по поводо диеты Вам написали в предыдущем сообщении.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: после операции удаление матки и придатков набрала вес как похудеть
Почему происходит задержка месячных?
1. Причина задержки месячных (менструации) - беременность
Первое, о чем должна подумать
подробнее...
У меня задержка месячных уже 1 неделя.
Причин множество:
Стресс:
Длительный или сильный кратковременный - является причиной сбоя
подробнее...