как помочь организму при климаксе

Ответ от Mistika[гуру]
Климакс — адаптационный процесс в связи с возрастной физиологической перестройкой организма женщины в определенный период. Нарушаются ритм и интенсивность менструального цикла.
Обычно климакс не наступает сразу. Угасания цикла проявляются, прежде всего, изменением менструации.
Период от появления первых признаков до окончания менструальной деятельности является критическим. Он продолжается обычно 2-3 года. Для разных женщин он наступает в разное время — обычно между 40-50 годами, после этого менструация полностью прекращается.
Предвестниками этого, появляющимися за несколько лет до климакса, являются незначительные расстройства менструации. Процесс наступает все реже, становится неравномерным с частыми продолжительными периодами задержки (до 6 месяцев) . В редких случаях месячные кровотечения прекращаются внезапно и не сопровождаются никакими расстройствами.
Симптомы климакса проявляются у каждой женщины различно и своеобразно. Чаще всего они жалуются на прилив крови к голове, температуру, покраснение кожи, учащенное сердцебиение, потливость и после этого холодный озноб, головную боль, бессонницу, головокружение, шум в ушах, онемение рук, быструю утомляемость, на лице появляются морщины, оно теряет свою выразительность и свежесть. При этом наблюдаются нервно-психические расстройства: возбуждение, тревога по мелочам, плаксивость, страх, мрачное настроение, потеря интереса к жизни, работе. Наступают расстройства и в других органах. Эти проявления временные, их можно устранить с помощью определенных средств.
Сначала нужно исключить другие заболевания, пройдя медосмотр. И уже потом можно воспользоваться методами натуральной медицины.
На первом этапе стоит диета — облегчить состояние и поддержать организм витаминами и микроэлементами помогут продукты пчеловодства (мед, маточное молочко, пыльца, ГЛТ, ГЛП) .
Маточное молочко (ММ) — принимать по 0,5 ч. л. (с медом в соотношении 1:100) 2-3 раза в день при неврастении, мнительности, истерии.
Препарат держать во рту до полного растворения. Курс 3-4 недели. После 3-недельного перерыва повторить.
В течение года провести 3-4 курса.
Пыльца — при учащенном сердцебиении, раздражительности, бессоннице, слабости. Принимать пыльцу-обножку по 1 ч. л. 2-3 раза в день. Курс — 30 дней с повторением после 2-недельного перерыва.
Сбор трав: корень валерианы, мята, семена укропа, цвет и плоды боярышника как вспомогательные средства. Травы пить с медом и пыльцой.
Медовые ванны — при повышенной нервной возбудимости. Налить в ванну воду 37-380С, растворить в ней 50-60 г меда. Принимать ванну в течение 10-15 минут 2-3 раза в неделю. Можно добавить отвар душицы, валерианы, хвои. Прием меда регулярно по 100-120 г в день в следующей последовательности: 30 г утром, 40 г днем, 30 г вечером до еды, можно запить свежевыжатым соком, отваром из трав, молоком, чаем.
ГЛТ и ГЛП — гомогенат пчелиный, обладает хорошим тонизирующим воздействием, повышает белково-углеводный обмен, активизирует окислительно-восстановительные реакции, способствует омоложению организма женщины.
В целях профилактики не следует менять образ жизни. Необходимо также избегать таких вредных влияний, как простуда, волнение, сидячий образ жизни, бессонные ночи, любые излишества, избегать отрицательных эмоций, не употреблять мясо, алкоголь, табак, кофе, острую брынзу и соления.
Регулярно следить за опорожнением кишечника, делать утреннюю гимнастику, гулять на свежем воздухе.