как понизить эстроген у мужчин

Ответ от Наталья Шмер[гуру]
Перестать пить пиво))

Ответ от Елена Филатова[гуру]
Учитывая, что эстрогены у мужчин вырабатывают яички и надпочечники, стоит проверить именно данные органы на наличие патологии, а не пытаться понизить уровень гормонов изменением режима питания.. .
диету Вам назначит эндокринолог ПОСЛЕ того, как будет знать по какой причине нарушен синтез мужских гормонов из женских или просто повышено количество вырабатывающихся женских.

Ответ от МаргаритаФилатова[гуру]
Вы употребляете анаболические стероиды? уровень тестостерона?
Как можно меньше ешьте продуктов, в которых содержится женский гормон эстроген. Таких продуктов в природе не очень много. К ним относятся брюссельская капуста, цветная капуста, пшеничные отруби, все бобовые растения (особенно соя) , банан, грейпфрут, сельдерей, черный шоколад и пиво, которое является наиболее любимым мужчинами из этого списка. А особенно богаты эстрогеном такие фрукты, как яблоки, груши, финики, виноград и некоторые орехи (грецкие, фундук, миндаль) .
Внимательно изучите медицинские препараты, которые вы принимаете или принимали на протяжении длительного времени - они также могут содержать в себе эстроген. К таким препаратам, как правило, относятся антидепрессанты и стероидные препараты.
Витаминны и минералы позволяют понизить эстрогены. Оксидативный стресс приводит к образованию семиквинонов и квинонов - метаболитов женских половых гормонов, вызывающих необратимые повреждения ДНК клеток, поэтому нужно обеспечить необходимыми элементами собственную антиоксидантную систему (назначается витаминно-минеральный комплекс) . Так, медь и цинк необходимы для супероксиддисмллазы. Селен и ацетилцистеин - для глютатионпероксидазы. Витамин ВЗ - для глютатионредуктазы. Железо - для каталазы. Также важно, что витамины участвуют в разрушении (метилировании) и элиминации (выведении) эстрогенов у мужчин в печени.
Консультация эндокринолога!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]