Как поправиться на 5 кг за неделю
Автор Альбина Рахманкулова задал вопрос в разделе Еда, Кулинария
Как поправиться на 5 кг. за неделю-две??? Помогите а? и получил лучший ответ
Ответ от Наталья Корнеева[гуру]
Чтобы побыстрее достичь желаемого набора веса, придерживайся следующей схемы питания:
Завтрак. Стакан сока, порция овсяных хлопьев с медом, тертым яблоком и орехами. Бутерброд с маслом.
Ланч. Бульон с яйцом, или стакан сока с медом, или бутерброд с маслом и колбасой.
Обед. На первое: тарелка густого супа или жирного бульона с макаронами.
На второе: картофель или рис с маслом, салат со сметаной или майонезом. Большая порция мяса.
Полдник. Стакан молока или кефира с печеньем.
Ужин. Большая порция любой каши с молоком и свежими фруктами или цукатами. Чай с бутербродом.
Перед сном одно яблоко или любой другой фрукт.
Ответ от Ёергей 123*&*[гуру]
Пиво с кальмарами на диванчике))
Пиво с кальмарами на диванчике))
Ответ от Пользователь удален[гуру]
ты смеешься что ль?все худеют...я просто тоже худышка-но чтоб поправиться...ну уж нет!!мне все завидуют! если тока забеременеть..!
ты смеешься что ль?все худеют...я просто тоже худышка-но чтоб поправиться...ну уж нет!!мне все завидуют! если тока забеременеть..!
Ответ от Ўля[новичек]
на тошак полстакана меда + вода или вместо меда сахара
на тошак полстакана меда + вода или вместо меда сахара
Ответ от Spechka[новичек]
настроить рацион питания,1-10:00 завтрак 2-14:00 обед 3-полник 4 ужин ...и все плотно так недельки две и порядок будет...очень многое зависит от того как мы питаемся
настроить рацион питания,1-10:00 завтрак 2-14:00 обед 3-полник 4 ужин ...и все плотно так недельки две и порядок будет...очень многое зависит от того как мы питаемся
Ответ от юлия vaineikiene(татаринова)[гуру]
овсянку запаренную кипятком.у мужа были соревнования и его записали в категорию 100кг,ему пару кг не хватало.он два дня овсянку поел и добрал киллограмы.еще мучные изделия можно,сладкое.
овсянку запаренную кипятком.у мужа были соревнования и его записали в категорию 100кг,ему пару кг не хватало.он два дня овсянку поел и добрал киллограмы.еще мучные изделия можно,сладкое.
Ответ от Їебур саня[эксперт]
Сало, водка, пирожки- вот приятели твои.
Сало, водка, пирожки- вот приятели твои.
Ответ от Canny[мастер]
Насчет поправиться не подскажу, а вот встречный вопрос задам. А ты уверена, что через месяц не будешь спрашивать "Народ, как быстро сбросить 5-7 кг. пожалуйста? "
Насчет поправиться не подскажу, а вот встречный вопрос задам. А ты уверена, что через месяц не будешь спрашивать "Народ, как быстро сбросить 5-7 кг. пожалуйста? "
Ответ от Димтрий Пустовит[активный]
НеZнаю - зачем Вам это, но есть отличный способ:
Мне бабуля моя (царствие небесное) рассказывала, что в войну
выхаживала скелетонов (ну тех, кого надо быстренько в форму вернуть) -
квасок сладенький, сметанка, булочка сдобная (а по мне так хлебушек бородинский),
а ещё мяско всякое, рыбонька...
И Альбиш, скажи, а в какие бюджеты ты должна влезть?
Такие будут и способы...
Хорошего дня
НеZнаю - зачем Вам это, но есть отличный способ:
Мне бабуля моя (царствие небесное) рассказывала, что в войну
выхаживала скелетонов (ну тех, кого надо быстренько в форму вернуть) -
квасок сладенький, сметанка, булочка сдобная (а по мне так хлебушек бородинский),
а ещё мяско всякое, рыбонька...
И Альбиш, скажи, а в какие бюджеты ты должна влезть?
Такие будут и способы...
Хорошего дня
Ответ от Наталья Иванская[мастер]
налегай на мясо с хлебом, молочное и крупы
налегай на мясо с хлебом, молочное и крупы
Ответ от Абоник[активный]
Каждый день кушайте манную кашу. все так просто. В манной крупе содержится фитин. А фитин способствует наращиванию мышечной массы. Не зря деток родители заставляют кушать манку: "Кушай, будешь сильным и здоровым"
Каждый день кушайте манную кашу. все так просто. В манной крупе содержится фитин. А фитин способствует наращиванию мышечной массы. Не зря деток родители заставляют кушать манку: "Кушай, будешь сильным и здоровым"
Ответ от Leopard[эксперт]
набрать вес намного сложнее чем его сбросить. убедить организм, что ему надо накапливать массу - задача многоуровнвая. в первую очередь нужно дать организму физическую нагрузку. попрорбуй есть больше белков и занимать спортом. жирное лучше исключить - оно даёт чувство сытости.
попробуй питаться крицей и молоком, и делать упражнения
набрать вес намного сложнее чем его сбросить. убедить организм, что ему надо накапливать массу - задача многоуровнвая. в первую очередь нужно дать организму физическую нагрузку. попрорбуй есть больше белков и занимать спортом. жирное лучше исключить - оно даёт чувство сытости.
попробуй питаться крицей и молоком, и делать упражнения
Ответ от Пользователь удален[эксперт]
Сиди целую неделю в Макдональдсе
Сиди целую неделю в Макдональдсе
Ответ от ЛиС[новичек]
Альбина, поверь, тебе это совсем никчему : ) У тебя замечательная фигура!
Альбина, поверь, тебе это совсем никчему : ) У тебя замечательная фигура!
Ответ от Мария Полякова[новичек]
Я тоже не могу потолстеть 🙁 ,мне 10 лет..
Я тоже не могу потолстеть 🙁 ,мне 10 лет..
Ответ от Наталья Ставникова[активный]
Я очень ухдая меня дразнят. Так не красиво.. ну нет красиво талия там. но у меня нет ничео такого не ляшек никаких не жопы. да и я без веса плохо росту
Я очень ухдая меня дразнят. Так не красиво.. ну нет красиво талия там. но у меня нет ничео такого не ляшек никаких не жопы. да и я без веса плохо росту
Ответ от Алексей проскурин[активный]
курить бросай
курить бросай
Ответ от Vladimir Z[активный]
Поправиться проще чем похудеть, просто нужно меньше двигаться, больше есть и как можно калорийнее пищу, и можно помочь себе разными добавками для разжигания аппетита.
Статья по теме:
ссылка
Поправиться проще чем похудеть, просто нужно меньше двигаться, больше есть и как можно калорийнее пищу, и можно помочь себе разными добавками для разжигания аппетита.
Статья по теме:
ссылка
Ответ от Нурия Мустафина[новичек]
Что делать что бы потолстеть: ЖРИ! ЖРИ! И ЕЩЁ РАЗ ЖРИ!!
Что делать что бы потолстеть: ЖРИ! ЖРИ! И ЕЩЁ РАЗ ЖРИ!!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как поправиться на 5 кг. за неделю-две??? Помогите а?
Как похудеть на 5 кг за 10 дней? Без определенных диет.
Диета для желающих убрать вес
Какой может быть примерный дневной рацион желающего убрать вес
подробнее...
Как быстро похудеть на 5 кг???
Гречневая диета относится к ряду монодиет, при которых происходит быстрое избавление от лишних
подробнее...
Как поправиться на 5 кг за неделю?
Все стратегии прибавления веса основаны на потреблении высококалорийных продуктов и занятиях
подробнее...
Как похудеть на 10 кг за 4 недели? Главное не кг, а чтобы зрительно уменьшиться) Спасибо.
это практически не возможно!
но есть хотите попытаться то стоит сделать следующее
-нанять
подробнее...